To se lahko zgodi, če vsak dan nosite visoke pete

25.05.2022

267

Strokovnjaki menijo, da z visokimi petami stojite višje in se počutite lepše. Ne pozabite pa, da je vaše zdravje pomembnejše od vsega in nekaj centimetrov višine zaradi pet lahko na dolgi rok povzroči resne zdravstvene težave.

1. Bolečine v hrbtu

Ste se že kdaj nagnili naprej, potem ko ste ves dan nosili visoke pete? To se zgodi, ker čutite potrebo po sprostitvi pritiska na hrbet. Vaš hrbet ima obliko C-krivulje v normalnem položaju. Ko nosite visoke pete, spremenite obliko hrbtenice in sčasoma se lahko izrabi hrustanec na vaših diskih, sklepih in ligamentih v hrbtu.

To se lahko zgodi, če vsak dan nosite visoke pete

2. Pritisk na stopala

Vaše naravno ravnovesje je popačeno, ko nosite pete. Tako boste morda imeli dodaten pritisk na noge, kar lahko vpliva na vašo hitrost hoje, dolžino koraka in hojo.

3. Lahko si poškodujete kolena

Zaradi prevelikega navora kolena (sila vrtenja) in stiskanja so vaša kolena bolj nagnjena k trganju, ko nosite visoke pete.

4. Vaši gležnji lahko trpijo

Zaradi prevelike višine lahko trpijo vaše mišice, zato je vašim gležnjem morda težje premikati stopalo naprej med hojo. Poleg tega, ker gleženj ni v normalnem položaju, se lahko Ahilova tetiva skrči. Sčasoma se lahko pojavi vnetno stanje, ki se imenuje insercijski ahilov tendonitis.

To se lahko zgodi, če vsak dan nosite visoke pete

5. Morda so prizadeti vaši boki

Če zgodaj nosite visoke pete, boste morda hitreje imeli bolečine v kolkih, je pokazala študija. Vaše mišice upogibalke kolka so prisiljene ostati v vztrajnem upognjenem položaju in to krčenje mišic vam lahko sčasoma povzroči nekatere zdravstvene težave.

6. Morda se boste morali spopasti s krčnimi žilami

Ko stojite v visokih petah, se kri ne črpa po žilah, kot bi se morala, običajno zaradi skrčene telečje mišice. Tako lahko sčasoma razvijete krčne žile. Če že imate vidne znake le-teh, raje nosite superge.

NE SPREGLEJTE: 5 dnevnih navad, ki lahko poškodujejo vaše žile