Poleg tega, da je neverjetno vsestranska sestavina, se bučno olje ponaša z bogatim okusom in živahnim rdeče-oranžnim odtenkom. Ima ogromno koristi in je zato odličen kot dodatek k zdravi, uravnoteženi prehrani, lahko pa se uporablja tudi v druge namene.
Izboljšuje zdravje srca
Bučno olje je lahko koristno za zdravje srca zaradi edinstvene kombinacije hranil, vključno z antioksidanti, esencialnimi maščobnimi kislinami in drugimi hranilnimi snovmi. Bučno olje ščiti pred srčno-žilnimi boleznimi z znižanjem holesterola in znižanjem visokega krvnega tlaka, ki sta dejavnika tveganja za bolezni srca.
Pospešuje rast las
Ne glede na to, ali imate prekomerno izpadanje las, plešavost ali redčenje las, bi lahko bilo bučno olje za lase dobra izbira. Če nanesete bučno olje na lasišče, bodo vaši lasje videti sijoči in močni. Torej ne samo, da vam pomaga preprečiti izgubo več las, ampak tudi izboljša videz preostalih las.
Pomaga pri čezmerno aktivnemu mehurju
Če imate čezmerno aktiven mehur, še zdaleč niste sami. Bučno olje lahko nekoliko ublaži pretirano uriniranje, saj vsebuje veliko vitaminov in spojin, ki so koristne za zdravje sečil.
Zmanjšuje simptome menopavze
Bučno olje je dobro za ženske v menopavzi. Vsebuje fitoestrogene, ki na telo vplivajo kot estrogen. Olje tako zmanjšuje simptome kot so glavoboli, vročinski utripi in bolečine v sklepih.
Bučno olje je prava zakladnica hranilnih snovi, ki nudijo številne zdravstvene koristi. Redno uživanje bučnega olja je preprost in učinkovit način, kako poskrbeti za svoje telo in zdravje.
Zadnji prispevki
- Kako s prstov spraviti barvo za pirhe?
- Več kot 10 idej za barvanje pirhov
- To je vsestranska rastlina, ki so jo nabirale že naše babice in je izjemno zdravilna
- Čiščenje pred prazniki: To so stvari v vašem domu, ki jih gostje najprej opazijo
- Recept za šunko v testu, velikonočna jed, ki ne sme manjkati na praznični mizi
- Vse več vrtnarjev opušča okopavanje in to je razlog
