Ni nenavadno slišati, da ima nekdo težave s spanjem, da težko zaspi ali se ponoči pogosto zbuja. Nespečnost je težava mnogih od nas, vendar obstaja naraven način, da jo izboljšamo.
Vse, kar morate, je, da imate nekatere rastline in jih odnesete v svojo spalnico, in videli boste prednosti, ki jih lahko prinesejo.
Taščin jezik
V originalni “Snake plant”. Ta rastlina ponoči sprosti več kisika, več kot podnevi, zato učinkovito izboljša kakovost zraka in vam pomaga lažje dihati.
Sivka
Sprostitvene lastnosti sivke se uporabljajo že stoletja, saj učinkovito lajša tesnobo in stres. Prav tako upočasni srčni utrip in poskrbi za mirno vzdušje v spalnici, popolno za počitek in spanje.
Angleški bršljan
Angleški bršljan je ena najlažjih rastlin za gojenje in bistveno izboljša kakovost zraka. Absorbira toksine iz zraka in sprošča kisik ter pomaga pri dihanju. Zanimivo je, da zmanjša plesen v zraku do 94 %.
Aloe vera
Ponoči bo rastlina aloe vera poskrbela za veliko količino kisika, ki bo pomagal pri nespečnosti in poskrbel za potreben mir za spanje.
