Če želite shujšati, vendar se ne želite odreči uživanju prigrizkov, obstaja veliko zdravih živil, ki jih lahko izberete za uživanje. Ti prigrizki vam lahko pomagajo, da se počutite siti in so nizkokalorični.
Izberite prigrizke, ki vsebujejo veliko beljakovin in hranil. Ta živila lahko pomagajo spodbuditi metabolizem in porabiti kalorije. Osebi lahko pomaga tudi, da preneha hrepeneti po nezdravi hrani.
Zdravi prigrizki, ki jih lahko jeste in boste z njimi lažje shujšali:
- Mešani oreščki
- Grški jogurt
- Stebelna zelena
- Temna čokolada
- Trdo kuhana jajca
- Kokice
- Arašidovo maslo
