Koža je največji organ človeškega telesa in tudi najbolj izpostavljen, če gledamo zunanje dejavnike. Vendar na stanje naše kože vplivajo tudi različna rutinska početja, za katera sploh ne vemo, da ji lahko škodujejo. Preverimo, katere jutranje navade slabo vplivajo na izgled in stanje naše kože.
1. Vsako jutro za zajtrk jeste ovsene kosmiče
Če za zajtrk pojeste skledo ovsenih kosmičev, je to okusen in zdrav način za začetek dneva. Če to jeste vsak dan, pa lahko nenamerno škodujete svojemu telesu in koži. Če prepogosto jeste ovseno kašo, telesu prikrajšate druge esencialne hranilne snovi, kar lahko povzroči, da vaša koža postane suha in luskasta.
2. Dolgo se prhate
Dolgo tuširanje s paro je odličen način, da se zjutraj zbudite, še posebej, ko je zunaj hladno. Toda navada, da to počnete vsak dan, bi lahko sabotirala vaše cilje glede zdrave kože. Vroča voda poškoduje zaščitni sloj kože, ki zadržuje prepotrebno vlago, kar povzroči pospešitev procesa staranja. In če si umivate obraz pod tušem, da prihranite nekaj časa v jutranji naglici, morda poškodujete kapilare na obrazu, ker se zaradi vroče vode razširijo.
3. Zjutraj spijete najprej kavo
Marsikdo si ne predstavlja svojega jutra brez skodelice vroče kave, poleg tega, da je okusna, lahko kava dejansko koristi vaši koži. Če pa ga pijete vsak dan, preden ste sploh zajtrkovali, boste svoji koži morda naredili več škode kot koristi. Kava je močan diuretik, kar pomeni, da lahko povzroči rahlo dehidracijo. To bo otežilo izstop toksinov iz telesa skozi kožo in jo naredilo bolj izpostavljeno prezgodnjim gubam.
POVEZANO: Tako se vaša koža spreminja s staranjem
Zadnji prispevki
- Slasten prigrizek iz listnatega testa, ki bo zvezda vsake zabave ali piknika
- Optična iluzija: Če psa najdete v 10 sekundah, imate visok IQ
- Recept za hitro in zelo okusno pecivo z jabolki
- Če boste upoštevali te nasvete, vam bo krhko testo za pito vedno uspelo
- Tako pripravite kruh v cvrtniku na vroč zrak (air fryer)
- Optična iluzija: Samo ljudje z detektivskim nosom bodo našli skritega ujetnika v 15 sekundah
