Ti muffini z bananami, bučkami in čokoladnimi koščki so popolna zdrava poslastica, idealna za zajtrk, prigrizek ali sladico. Zračni in vlažni, naravna sladkost banan se odlično ujema z nežno teksturo bučk, kar skupaj s čokoladnimi koščki ustvari prijeten okus.
Sestavine
- 2 skodelici (250 g) večnamenske moke
- 1/2 čajne žličke (3 g) sode bikarbone
- 1,5 žličke (6 g) pecilnega praška
- 1 čajna žlička (3 g) cimeta
- 450 g bučk (približno 2 srednji bučki)
- 1/2 žličke (2 g) soli
- 200 g zrelih banan (približno 2 srednji banani)
- 2 veliki jajci
- 1/4 skodelice (90 g) medu
- 1/3 skodelice (75 ml) rastlinskega olja
- 1 čajna žlička (5 g) vanilijevega ekstrakta
- 1 skodelica (180 g) polsladkih čokoladnih koščkov
Postopek
- Pečico segrejte na 190°C. Pekač za mafine z 12 prostorčki obložite s papirnatimi podlogami.
- Bučke naribajte na grobo in jih potresite s soljo. Pustite stati 3–5 minut, nato jih prestavite na kuhinjsko krpo in iztisnite čim več tekočine. Pustite jih na strani.
- V veliki skledi pretlačite banane z vilicami, nato dodajte jajca, med in vanilijev ekstrakt ter premešajte, da se sestavine združijo.
- Dodajte olje in ponovno premešajte.
- Dodajte suhe sestavine: moko, sodo bikarbono, pecilni prašek in cimet. Vse premešajte, dokler se ne združijo.
- Nežno vmešajte bučke in čokoladne koščke v testo. Pazite, da ne premešate preveč.
- Testo enakomerno razdelite v pekač za mafine.
- Na vrh vsakega mafina dodajte še nekaj čokoladnih koščkov.
- Pecite 20–25 minut, dokler mafini ne postanejo zlato rjavi in zobotrebec, vstavljen v sredino, ne pride ven čist.
- Mafine pred serviranjem nekoliko ohladite.
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira