Avokado je kljub visoki vsebnosti maščob eno najbolj zdravih živil, saj vsebuje vlaknine, maščobe pa zdrave. Pripravite si odličen in enostaven avokadov namaz v samo nekaj minutah.

Avokado je idealna hrana v vsakem primeru, tudi če ste na dieti. Pazite le, da ne pretiravate s količino, kajti kalorij vseeno vsebuje precej. Jeste ga lahko v smoothiejih, dodate v sadno ali zelenjavno solato ali pa naredite preprost namaz.

PREBERITE TUDI: Smoothie, ki vas bo regeneriral

Sestavine

  • svež avokado
  • kisla smetana
  • kis
  • olivno olje
  • koriander
  • listi koromača
  • sol

avokadov namaz

Priprava

Vse sestavine dajte v mešalnik in jih mešajte, dokler ne dobite homogene mase, ki mora biti ravno prav gosta in gladka.

 

 

loading...

PUSTITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.