Avokado je kljub visoki vsebnosti maščob eno najbolj zdravih živil, saj vsebuje vlaknine, maščobe pa zdrave. Pripravite si odličen in enostaven avokadov namaz v samo nekaj minutah.

Avokado je idealna hrana v vsakem primeru, tudi če ste na dieti. Pazite le, da ne pretiravate s količino, kajti kalorij vseeno vsebuje precej. Jeste ga lahko v smoothiejih, dodate v sadno ali zelenjavno solato ali pa naredite preprost namaz.

PREBERITE TUDI: Smoothie, ki vas bo regeneriral

Sestavine

  • svež avokado
  • kisla smetana
  • kis
  • olivno olje
  • koriander
  • listi koromača
  • sol

avokadov namaz

Priprava

Vse sestavine dajte v mešalnik in jih mešajte, dokler ne dobite homogene mase, ki mora biti ravno prav gosta in gladka.