Če se izogibate sladkorju, še ne pomeni, da ne morete uživati v dobri sladici. Danes vam predstavljamo recept za pecivo, ki je božanskega okusa in ne vsebuje niti žličke sladkorja.
Sestavine
- 1 banana
- 2 jabolka
- 200 g skute
- 1 skodelica (200 ml) ovsenih kosmičev
- 150 g črnega ribeza ali malin ali drugega poletnega sadja
- 1 žlica mletih sezamovih semen
- 25 g orehov
- maslo za mazanje pekača
Postopek
- Najprej na krožniku z vilicami pretlačimo banano.
- Damo jo v skledo in dodamo drobno naribana in odcejena jabolka, ki smo jih pred tem olupili.
- Oboje premešamo in dodamo skuto.
- Znova premešamo, da dobimo zmes.
- Sedaj v to zmes primešamo ovsene kosmiče.
- Dodamo še eno žlico vlaknin (mleta sezamova semena so odlična izbira).
- Orehe na drobno sesekljamo in jih primešamo v skledo.
- Sedaj dodamo še ribez (lahko tudi maline).
- Pekač namastimo z maslom in vanj vlijemo zmes.
- Pečemo na 180 stopinjah, približno 40 – 45 minut.
Video recept
Zadnji prispevki
- Svinjska vratovina v čebulni omaki, ki se topi v ustih
- Skriti viri bakterij v domu: 11 stvari, ki jih morate prati pogosteje
- Zapečeni polžki s sirom in mesno omako za popolno družinsko kosilo iz ene posode
- Vizualna uganka dneva: najdite 3 skrita srca med labodi
- Mehko pecivo z borovnicami in jogurtom, odlična sladica za vsak dan
