Mleko in preveč mlečnih izdelkov lahko povzročijo nekatere zdravstvene težave, čeprav so zadnji, ki bi jih okrivili.

  1. Večino časa se počutite utrujeni.
  2. Imate akne.
  3. Imate težave s prebavo.
  4. Imate bolečine, za katere se zdi, da izhajajo do nikoder.
  5. Imate meglo v glavi.
  6. Imate pogoste alergije.
  7. Imate visok nivo slabega holesterola.
  8. Vaše kosti se hitro zlomijo.
  9. Imate slab imunski sistem in tudi navaden prehlad vam povzroča težave.

Za vse izmed zgornjih stvari, lahko v kolikor ne obstaja resnejšega vzroka, okrivite preveč mlečnih izdelkov v vaši prehrani. Poskusite kratko dieto brez mlečnih izdelkov in v kolikor vam bo bolje, se tega držite na dolgi rok.

 

Prejšnji članekNaredi sam: Zaščitna maska za obraz
Naslednji članekAktivnosti, ki jih lahko počnete z otroki