Žvečilni gumi obstaja vzporedno s človeško vrsto že približno 10.000 let. Danes nam pomaga skrbeti za zobe in celo nekaj shujšati! Vendar ne hitite in ne pojejte celotnega pakiranja v trenutku.
Čezmerno žvečenje lahko poveča vaše čeljustne mišice
Strokovnjaki vnaprej opozarjajo, da lahko, če preveč žvečitei, ta navada nepredvidljivo spremeni vaše obrazne poteze. Na primer, nekdo lahko na koncu dobi kvadratno čeljust! Poleg tega lahko pretirana uporaba žvečilnih mišic le te preveč obremeni in povzroči glavobol, zlasti med najstniki.
Žvečilni vas lahko spodbudi k uživanju nezdrave hrane
Če pred prigrizkom redno žvečite mentolove čigumije, potem verjetno raje jeste neželeno hrano. Vsaj tako je pokazala študija, ki je bila izvedena leta 2013. To je zato, ker mentol v žvečilnem gumiju doda grenkobo sadnim okusom, nekateri pa lahko poskusijo zatreti priokus dlesni z nezdravimi in lahko dostopnimi alternativami, kot so hamburgerji ali čips.
Žvečilni gumi brez sladkorja lahko povzroči napihnjenost
Obstajata dva možna razloga, zakaj se to lahko zgodi. Najprej, ko žvečite, pogoltnete tudi zrak, ki vam lahko napihne trebuh. Drugi razlog so sladkorni alkoholi, ki se običajno uporabljajo pri proizvodnji žvečilnih gumijev brez sladkorja. Čeprav so takšna sladila neprebavljiva, v trebuhu ne bodo ostala za vedno, po drugi strani pa se lahko tvorijo v mehurček, potem ko jih bakterije, ki naseljujejo črevesni trakt, fermentirajo v plin.
Umetna sladila lahko spremenijo vašo črevesno floro
Žvečilni brez sladkorja so zelo priljubljeni med ljudmi, ki si prizadevajo ohraniti kondicijo. Vendar nekatere študije pravijo, da če tak gumi vsebuje umetna sladila, lahko njegovo pogosto uživanje dejansko privede do disbioze in spodbudi bakterije, ki so odgovorne za debelost. Čeprav raziskovalci poudarjajo, da so takšne posledice posamezne in se lahko razlikujejo od primera do primera, nas spodbujajo, naj gremo s svojim živcem.
