Ste že slišali, da je kokosova voda zdrava in da pitje pomaga lajšati simptome nekaterih bolezni? Pravilno ste slišali. Preberite, zakaj je dobro piti kokosovo vodo.
Uravnava krvni tlak
Po raziskavah kokosova voda pomaga izboljšati krvni obtok, znižuje povišan krvni tlak in s tem zmanjšuje tveganje za srčni napad in druge kardiovaskularne težave. Prav tako naj bi nadzorovala raven sladkorja v krvi.
Pomaga izgubiti težo
Če imate težave s hujšanjem, mora biti kokosova voda nujno v vaši prehranski shemi. Pitje te pijače z malo maščob lahko pomaga, da se človek počuti sit in zmanjša hrepenenje po nezdravi prehrani.
Viša odpornost
Je bogata s hranilnimi snovmi in vitamini, kot riboflavin, niacin, tiamin in piridoksin in folatov, kokosova voda ima anti-virusne in antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo povečati imunski sistem vašega telesa in se bojuje proti virusnim okužbam kot je gripa.
Za nosečnice
Zdravniki med nosečnostjo pogosto priporočajo kokosovo vodo, saj pomaga v boju proti zaprtju, zgagi in počasni prebavi.
Izboljša delovanje ledvic
Kokosova voda je zaradi vsebnosti mineralov, kalija in magnezija koristna za osebo, ki trpi za katerokoli ledvično boleznijo. Ta voda deluje tudi kot diuretik in poveča pretok in nastajanje urina.
Za vašo kožo
Če imate težave z aknami ali mozolji ali želite ohraniti mladost, si na obraz nanesite kokosovo vodo in jo pustite čez noč. Zaradi svojih popravljalnih lastnosti se lahko uporablja tudi za roke in nohte.
