Čeprav ima vsaka vrsta zelenjave koristi za zdravje, ima nekatera zelo posebne koristi in med njo spada tudi čebula. Na splošno je znano, da čebula podpira zdravje srca, kosti in črevesja, vendar obstaja veliko več prednosti, ki vas znajo presenetiti.
Izbrali smo 5 prednosti uživanja čebule, ki jih lahko občutite, če jo jeste vsak dan.
1. Plodnost
Moško neplodnost zdravijo s pregledi, operacijami in številnimi preiskavami, a nihče jim ne pove, da pomaga tudi čebulni sok.
2. Pomaga pri naših sinusih
Odličen način za zaustavitev in upočasnitev krvavitve iz nosu je uporaba čebule! Preprosto vzemite polovico čebule in jo položite tik pod nosnice, nato pa vdihnite.
Čebula vsebuje vitamin C in bioflavonoide, zaradi katerih je pot v nosu manj občutljiva na krvavitev. Druga ugodna prednost je, da jo je dobro uporabiti, ko je naš nos zamašen. Čebula zrahlja prehode v nosu in nam olajša dihanje.
3. Preprečuje depresijo in izboljša razpoloženje
Čebula vsebuje nekaj, kar se imenuje folat, kar je druga beseda za vitamin B9, in ta vitamin pomaga preprečevati depresijo in izboljša vaše razpoloženje z razgradnjo aminokisline, imenovane homocistein. Preprosto povedano, ta neugodna aminokislina vašemu telesu ne omogoča, da proizvaja hormone dobrega počutja. Zato je čebula tam, da jo uniči in pusti možganom dovolj hranil.
4. Žvečenje surove čebule pomaga pri zobnem kariesu
Ni dvoma, da lahko čebula pomaga pri preprečevanju bolezni v vašem telesu, vendar ima tudi veliko koristi za vaše ustno zdravje. Žvečenje surove čebule pomaga okrepiti vaše zobe in se bori proti vsem bakterijam, ki so bile v vaših ustih.
5. Čebula preprečuje prehlad in gripo
Po mnenju mnogih lahko čebula pomaga preprečiti prehlad, kašelj, vročino in vneto grlo.
Kaj narediti:
- Čebulo narežite na koščke.
- Namočite jo v pitni vodi 6-8 ur.
- Vzemite 3-4 žlice 3-krat na dan.
NE SPREGLEJTE: Čebula lahko ozdravi več kot 10 bolezni, preverite kako