Že leta nam zobozdravniki govorijo, da se je treba izogibati sladkarijam in gaziranim pijačam. A to ni edina stvar, ki predstavlja nevarnost za zdravje ali belino naših zob.

Kurkuma

Čeprav kurkuma velja za blagodejno začimbo, skoraj super začimbo za možgane in telo, za zobe ni najbolj popolna. Kurkuma občutno poslabša belino vaših zob.

Že sama po sebi je rumena, barva pa se zlahka prenese tudi na zobe, sploh če jo uživate v tekoči obliki. Še posebej škodljiva je za ljudi, ki imajo luske, ker je razbarvanje na njih zelo vidno.

zdrave zobe, Kateri hrani se morate izogibati, če želite zdrave zobe

2. Karamela

Karamelni bonboni so lahko okusni, vendar so polni sladkorja. Zato ne preseneča, da med zobozdravniki niso priljubljeni. Sladkor je eden glavnih povzročiteljev kariesa.

Med grizenjem karamele si zlahka zlomimo zob, prav tako ostanejo na zobeh dlje kot ostala živila, zato ustvarijo več oblog, kar je velik problem za ljudi, ki imajo proteze, krone, plombe itd.

3. Ocvrta hrana

Hrustljavi prigrizki in pečene večerje vsebujejo veliko nasičenih maščob, ki izjemno škodujejo vašemu pasu, pa tudi vašemu nasmehu. Zobozdravniki pravijo, da lahko ob uživanju hrustljavega mesa z lahkoto poškodujete sklenino.

zdrave zobe, Kateri hrani se morate izogibati, če želite zdrave zobe

Včasih se ljudje niti ne zavedajo, da imajo počen zob, vendar čutijo občutljivost na tem delu, še posebej, ko so izpostavljeni visokim ali nizkim temperaturam. Pokanje zob lahko povzroči marsikaj, a najpogostejši krivec je hrustljava hrana. Hrustljavi delci hrane se lahko zataknejo tudi v utorih vaših zob in sčasoma povzročijo karies.

4. Olive

Olive, bogate z antioksidanti in vitaminom E, so lahko zelo zdrav prigrizek. Toda morda bi morali biti pozorni na tiste s koščicami. Če nenamerno ugriznete brez previdnosti – lahko poškodujete zobe. A ne gre samo za olive, zobe lahko poškoduje vsako koščičasto sadje, od češenj, datljev do breskev. Zato bodite previdni.

MORDA VAS ZANIMA TUDI: 7 dnevnih navad, ki vam obarvajo zobe


Zadnji prispevki

Prejšnji članekRecept: Hitra rolada z marmelado
Naslednji članekTo so triki, ki vam bodo pomagali, da bodo oblačila v vaši omari dišeča in sveža