Ali ste vedeli, da zelena in semena zelene vsebujejo kar preko 20 protivnetnih sestavin?

In da vnetni procesi v telesu povzročajo bolezni in staranje, propadanje celotnega telesa? Zato je prav, da naredimo vse, kar je v naši moči, da jih preprečimo oz. odpravimo. To naredimo s protivnetnimi sestavinami, predvsem antioksidanti.

Če se želite trajno znebiti vnetnih procesov v telesu, torej uživajte sok zelene. Dve ključni sestavini, ki se v zeleni nahajata v večjih količinah, sta luteolin in poliacetileni. Luteolin je antioksidant z izjemno močnimi antioksidativnimi in protivnetnimi učinki, poliacetileni pa prav tako delujejo močno protivnetno.

Ostali pozitivni učinki tega soka na vaše telo:

  • zniževanje krvnega tlaka;
  • preprečevanje nastanka rakavih obolenj;
  • čiščenje in dektoksifikacija;
  • lepša polt;
  • več energije;
  • boljši spanec.

PREBERITE TUDI: 4 živila, ki so bolj zdrava, če jih skuhate

Sestavine

Priporočamo, da nabavite sadje in zelenjavo ekološke pridelave, da boste od njih dobili kar največ koristnih snovi brez škodljivih pesticidov.

  • velik šop zelene
  • 2 jabolki
  • 5 cm korenine sveže kurkume
  • 1 sveža limona (olupljena)

Priprava

Vse sestavine zmiksajte v mikserju in takoj popijte. Če vam je ljubši redkejši sok, dodajte vodo. Priporočamo, da je to vaš zajtrk, da boste dan začeli prečiščeni, polni antioksidantov in sveže energije.

Sok iz zelene pijte vsak dan 4 tedne. Dodana jabolka dodajo vlaknine, limona in kurkuma pa prav tako doprineseta k izjemnemu protivnetnemu delovanju, sploh kurkuma pa je ena izmed najmočnejših sestavin s protirakavim delovanjem.

Preberite tudi: Pizza z bučkami namesto testa

loading...

PUSTITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.