Če vam kofeinska kava ne ustreza, se morda zdi, da je prehod na brezkofeinsko popolna rešitev. Čeprav vsebuje veliko manj kofeina kot navadna kava, ni nujno veliko bolj zdrava alternativa. Izkazalo se je, da ima vaša skodelica kave brez kofeina veliko potencialno nevarnih stranskih učinkov, na katere verjetno niste niti pomislili.
1. Morda ste izpostavljeni škodljivim kemikalijam
Kavna zrna naravno vsebujejo kofein, zato je za njegovo odstranjevanje pogosto potrebna uporaba kemikalij, ki so precej škodljive za vaše zdravje. Za odstranjevanje kofeina iz kavnih zrn mnoga podjetja uporabljajo metilen klorid, ostro kemikalijo, ki jo najdemo v odstranjevalcu barve. Ko pride v vaše telo, lahko metilen klorid poškoduje vaše srce in jetra ter celo vpliva na vaše reproduktivno zdravje.
2. Lahko zviša vašo raven holesterola
Če razmišljate o prehodu na brezkofeinsko kavo, da boste ohranili raven holesterola pod nadzorom, boste morda želeli natančno preučiti vrsto kavnih zrn, ki so v njej. Raziskave so pokazale, da lahko pitje brezkofeinske kave znatno poveča vašo raven slabega holesterola. Večina kav brez kofeina je narejenih iz zrn Robuste, ki imajo višjo vsebnost maščob in lahko zvišajo vaš holesterol. Če ste odločeni, da boste namesto običajne kave pili brez kofeina, poiščite znamke, ki uporabljajo zrna Arabice.
3. Lažje jo je popiti preveč
Mnoge nosečnice izberejo brezkofeinsko kavo namesto navadne kave, da zmanjšajo vnos kofeina, a samo zato, ker brez kofeina vsebuje zelo malo kofeina, ne pomeni nujno, da jo je varno piti veliko. Medicinski strokovnjaki menijo, da je za nosečnice popolnoma varno spiti eno skodelico kuhane kave na dan, če pa se odločite za brezkofeinsko, pazite, da je ne pijete preveč.
Zlahka pozabite, da brezkofeinska kava še vedno vsebuje nekaj kave, in čeprav jo vaša jetra morda lahko razgradijo, obstaja velika verjetnost, da telo vašega otroka ne bo zmoglo narediti tega. Čeprav brezkofeinska kava vsebuje veliko manj kofeina kot običajna kava, je nosečnicam še vedno priporočljivo, da spijejo le eno skodelico na dan.
4. Lahko sproži artritis
Poleg drugih možnih zdravstvenih tveganj lahko prehod na brezkofeinsko kavo poškoduje vaše kosti. Raziskave so pokazale, da imajo ljudje, ki redno pijejo 4 ali več skodelic brezkofeinske kave na dan, večje tveganje za revmatoidni artritis v primerjavi s tistimi, ki nikoli niso pili kave brez kofeina.
NE SPREGLEJTE: 5 razlogov, zakaj je kava zjutraj lahko boljša od čaja
Zadnji prispevki
- Recept za cheesecake s pistacijo, ne boste ga pozabili
- Ti triki bodo podaljšali rok trajanja banan in preprečili, da bi porjavele
- Ideja za kosilo: Preprost recept za piščanca s curry-jem
- Optična iluzija: Tudi najpametnejši niso našli napake na tej slikovni uganki
- Recept za dietno skutno torto, ki ne vsebuje moke in sladkorja
- Neprijeten vonj čevljev bo izginil čez noč, dodati jim morate samo to stvar
