Trebušno maščobo, znano tudi kot visceralna maščoba, ne povzroča le slaba prehrana, ampak tudi navade, ki jih počnemo, da ostanemo vitki.
Ljudje, ki kadijo, da ne bi jedli in se ne bi zredili, zaradi te “razvade” povečajo maščobne obloge na trebuhu.
Trebušna maščoba nas izpostavlja tveganju za razvoj 4 resnih bolezni
Skrb zaradi pridobivanja teže je eden najpogostejših izgovorov kadilcev, da ne opustijo kajenja. A lahko kajenje, zlasti če traja desetletja, poveča trebušno maščobo, zlasti visceralno maščobo – nezdravo maščobo globoko v trebuhu, ki je bila povezana z večjim tveganjem za bolezni srca, sladkorno bolezen, kap in demenca …
Kadilci imajo običajno nižjo telesno težo kot nekadilci, vendar imajo tudi več trebušne maščobe, zlasti visceralne maščobe. Visceralno maščobo je težko opaziti – lahko imate raven trebuh z nezdravo količino visceralne maščobe v notranjosti, kar poveča tveganje za resno bolezen.
Torej, če je bil vaš izgovor, zakaj ne prenehate kaditi ravno ta, da se ne želite zrediti, sedaj ni več razloga. Preberite tudi članek Kako kajenje vpliva na telo?.
Zadnji prispevki
- Pazite! Če ta živila zavijete v alu-folijo lahko postanejo nevarna
- Lignji na žaru kot iz restavracije: trik, zaradi katerega bodo vedno mehki
- Limonino drevo lahko vzgojite kar doma iz koščic limone
- Hitro pripravljena sirna torta z jagodami (jagodni cheesecake)
- To počnite enkrat na mesec in pozabite na neprijetne vonjave iz pralnega stroja
- Najboljša ananasova torta, ki se kar stopi v ustih
