2. Ena skodelica zelja ima približno 20 kalorij
Zelje je okusno in ima veliko arome, vendar zelo nizko kalorično. Na primer, skodelica sesekljanega zelja ima le 22 kalorij, zaradi česar je ta zelenjava, ki je enostavna za uživanje, popolna za posameznike, ki pazijo na vnos kalorij. Zaradi nizke vrednosti kalorij je zelje odlična sestavina za uporabo namesto ogljikovih hidratov, kot so testenine, kruh in riž. Štručke pri hamburgerjih lahko na primer zamenjamo za soljene liste zelja, natrgano zelje pa lahko nadomesti testenine v jedeh.
Naslednje zanimivo dejstvo >>
Zadnji prispevki
- Kako pogosto morate zamenjati straniščno krtačo? Odgovor vas bo presenetil
- Svinjska vratovina v čebulni omaki, ki se topi v ustih
- Skriti viri bakterij v domu: 11 stvari, ki jih morate prati pogosteje
- Zapečeni polžki s sirom in mesno omako za popolno družinsko kosilo iz ene posode
- Vizualna uganka dneva: najdite 3 skrita srca med labodi
- Mehko pecivo z borovnicami in jogurtom, odlična sladica za vsak dan
