2. Ena skodelica zelja ima približno 20 kalorij
Zelje je okusno in ima veliko arome, vendar zelo nizko kalorično. Na primer, skodelica sesekljanega zelja ima le 22 kalorij, zaradi česar je ta zelenjava, ki je enostavna za uživanje, popolna za posameznike, ki pazijo na vnos kalorij. Zaradi nizke vrednosti kalorij je zelje odlična sestavina za uporabo namesto ogljikovih hidratov, kot so testenine, kruh in riž. Štručke pri hamburgerjih lahko na primer zamenjamo za soljene liste zelja, natrgano zelje pa lahko nadomesti testenine v jedeh.
Naslednje zanimivo dejstvo >>
Zadnji prispevki
- Za gladko in mehko kožo ne potrebujete dragih izdelkov – piling lahko pripravite sami
- Ta občutek v prazni sobi pozna presenetljivo veliko ljudi
- Se vam v zamrzovalniku nenehno nabira led? Ta priljubljeni trik ni prava rešitev
- Se vam zdi, da slabše slišite v prostoru z veliko ljudmi? To je lahko eden prvih znakov sprememb sluha
- Preprost recept za hitro kosilo: Oslič v kremasti omaki s koprom
- Ste vse življenje napačno obračali toaletni papir? Ta stara risba ima odgovor
