Oznaka: zdravje
Naj vam migrena ne otežuje več življenja. 6 nasvetov kako …
Vas mučijo migrene? Pomagajte si naravno.
Migrena je več kot samo navaden glavobol. Migrena je nevrološka motnja, ki pa lahko zelo oteži življenje. Migrene so...
Kako si lahko pomagate ob kronični utrujenosti
Obvladujte in premagajte nespečnost.
Utrujenost, še posebno če traja dlje časa, in že gre za kronično utrujenost, lahko začne močno vplivati na kakovost vašega življenja.
Če...
10 vrst raka, ki jih lahko povzroči cigaretni dim
Kajenje cigaret je glavni vzrok za približno 30 % vseh smrti zaradi raka v Združenih državah, pri čemer do 80 % smrtnih primerov zaradi...
To so razlogi, zakaj bi morali jesti več špinače
Špinača (Spinacia oleracea), zelena rastlina, ki izvira iz Srednje Azije, je znana po svojih številnih zdravstvenih koristih. Bogata je z vitamini in antioksidanti, ki...
To je razlog, zakaj bi morali lanena semena že danes vključiti...
Lanena semena so pomemben vir omega-3 maščobnih kislin in prehranskih vlaknin ter imajo vrsto drugih koristi. Semena so na voljo cela ali zmleta –...
Pomen polne lune in njen vpliv na človeka
Polna luna je že od nekdaj burila človeško domišljijo in bila vir številnih mitov, legend in znanstvenih raziskav. Mnoge kulture po svetu verjamejo, da...
To vam lahko podaljša življenje za več kot desetletje
Ugotovili so, da lahko redna telesna aktivnost, kot je hoja, bistveno podaljša pričakovano življenjsko dobo, medtem ko je pomanjkanje gibanja povezano s povečanim tveganjem...
Če imate te tri bolezni, ne bi smeli jesti sardin
Sardine, majhne ribe z izjemno prehransko vrednostjo, so na vrhu seznama živil, ki bi jih morali vključiti v svojo prehrano vsaj dvakrat na teden....
Ali poznate te neverjetne lastnosti kefirja?
Kefir je fermentirana pijača, ki se tradicionalno pripravlja iz mleka ali vode in kefirjevih zrn. Kefirjeva zrna so majhne bele do svetlo rumene želatinaste...
To je lahko znak, da vam primanjkuje železa
Železo je zelo pomembno pri ohranjanju številnih telesnih funkcij, vključno s proizvodnjo hemoglobina, molekule v krvi, ki prenaša kisik. Železo je potrebno tudi za...
