Vaše ledvice igrajo ključno vlogo pri ohranjanju vašega življenja, tako kot vaši možgani in srce. Ta dva organa v velikosti pesti, ki se nahajata v spodnjem delu hrbta, igrata zelo pomembno vlogo, saj delujeta kot filter in odstranjujeta toksine in odvečne tekočine iz telesa. Prav tako ohranjajo krvni tlak pod nadzorom. Ljudi zanima predvsem njihov holesterol in krvni tlak. Vendar bi morali vedeti tudi o statusu svojih ledvic, da bi ugotovili ali so ledvice zdrave ali se morda spopadajo s kakšno težavo.
Znaki, da vaše ledvice ne delujejo kot bi morale:
- Vedno ste utrujeni
- Slabo spite
- Srbeča koža
- Otekel obraz in noge
- Mišični krči
- Neprijeten zadah
Poglejmo vsako postavo posebej.
1. Vedno ste utrujeni
Ledvice filtrirajo odpadke iz vaše krvi. Ko vaše ledvice ne delujejo pravilno, se lahko kopičijo toksini. Eden pogostih namigov je utrujenost. Morda se počutite izčrpani, šibki ali imate težave s koncentracijo. Ledvice proizvajajo hormon, ki vašemu telesu sporoči, naj ustvari rdeče krvne celice. Če jih imate manj, vaša kri mišicam in možganom ne more dostaviti toliko kisika, kot ga potrebujejo.
2. Slabo spite
Študije kažejo na možno povezavo med apnejo v spanju in kronično ledvično boleznijo, ki sčasoma poškoduje vaše organe in lahko povzroči odpoved ledvic. Apneja med spanjem lahko delno poškoduje vaše ledvice, saj telesu preprečuje, da bi dobilo dovolj kisika. Kronična ledvična bolezen lahko povzroči apnejo v spanju zaradi zoženja grla, kopičenja toksinov in na druge načine.
3. Srbeča koža
To se lahko zgodi, če vaše ledvice ne morejo izplakniti toksinov in se ti kopičijo v krvi. To lahko povzroči izpuščaj ali povzroči srbenje po celem telesu. Sčasoma vaše ledvice morda ne bodo mogle uravnotežiti mineralov in hranil v telesu. To lahko privede do bolezni mineralov in kosti, zaradi česar je lahko vaša koža suha in srbeča.
4. Otekel obraz in noge
Ko se vaše ledvice ne morejo dobro znebiti natrija, se v telesu kopičijo tekočine. To lahko povzroči zabuhle roke, noge, gležnje, noge ali zabuhel obraz. Morda boste opazili otekanje zlasti stopal in gležnjev. Beljakovine, ki izhajajo iz urina, se lahko kažejo kot zabuhlost okoli oči.
5. Mišični krči
Krči v nogah in drugod so lahko znak slabega delovanja ledvic. Neravnovesje v ravneh natrija, kalcija, kalija ali drugih elektrolitov lahko prekine delovanje vaših mišic in živcev.
6. Neprijeten zadah
Ko vaše ledvice ne morejo filtrirati odpadkov, lahko to povzroči stanje, imenovano uremija. To lahko povzroči vonj iz ust. Poleg tega lahko toksini v vašem krvnem obtoku dajejo hrani kovinski ali slab okus.
Če se srečujete s katerim izmed zgoraj naštetih znakov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zadnji prispevki
- Recept za vrhunsko torto s kokosom in malinami
- Metoda sejanja, ki vam bo prihranila ogromno časa
- Optična iluzija: Vsi vidimo žival, kaj pa obraz ženske? Ga vidite?
- Recept za enostavno juho s krompirjem in grahom
- Torta s čokolado in banano, odlična sladica za vsako priložnost
- 5 nenavadnih vrtnarskih nasvetov, ki so resnično uporabni
