Oznaka: vadba

5 znakov, da se ne gibate dovolj

V današnjih časih veliko časa sedimo, leni smo za nakupovanje v trgovinah, zato hrano naročimo po spletu. Z vsemi temi sodobnimi pripomočki postanemo neverjetno...

Koliko korakov morate narediti na dan, da ostanete zdravi?

Glede na študijo lahko hoja poveča našo raven sreče, druga pa kaže, da lahko postane tudi bolj produktivna. A tako dobro kot je za nas - tako kot...

5 stvari, ki jih ne smemo početi pred vadbo

Navade pred vadbo lahko privedejo do strašnih ali neverjetnih rezultatov in vi ste edini, ki lahko potujete na poti do vašega uspeha. Kakorkoli že,...

Kardio vaje na stolu

Kdo je mislil, da so vaje na stolu lahke, bo pomislil še enkrat.

Kaj jesti pred in po vadbi?

Prehrana pred in po vadbi je pomembna, še zlasti, če želite shujšati in skuriti tisto odvečno maščobo.
9,829OboževalciVšečkaj
241SledilciSledite

AKTUALNO

PRIPOROČAMO