Delajo vam živci zaradi velike predstavitve. Srce vam začne utripati, grlo postane suho in roke se vam začnejo tresti. Globoki vdihi vam lahko pomagajo pomiriti živce, a kaj, ko se ne morete otresti tresočih rok.
Živci niso edina stvar, zaradi katere se vam lahko tresejo roke. Roke se tresejo iz več razlogov, a zanimivo dejstvo: vaše roke se dejansko tresejo veliko bolj, kot se zavedate.
Tremor (kot strokovno rečejo tresenju) je ritmično ali nenamerno krčenje mišic, ki lahko povzroči tresenje v enem ali več delih telesa. Najpogosteje lahko prizadene roke, lahko pa se pojavi tudi na glavi, glasilkah, trupu in nogah.
Naša telesa so zagotovo polna presenečenj, toda če vas tresenje skrbi, je tukaj osem možnih razlogov, zakaj se to dogaja:
- Imate motnjo gibanja
- Parkinsonova bolezen
- Nizek krvni sladkor
- Preveč alkohola ali kofeina
- Posledica zdravil
- Preveč delujoča ščitnica
- Tesnoba
- Premalo spanca
Poglejmo še vsak razlog posebej in kdaj bi morali obiskati zdravnika.
1. Imate motnjo gibanja
Esencialni tremor, imenovan tudi “akcijski” tremor, je najpogostejši vzrok za tremor pri odraslih. Čeprav je esencialni tremor nevrološki, je posebna motnja in se razlikuje od Parkinsonove bolezni.
Opazno tresenje se pojavi, ko uporabljate svoje mišice, da iztegnete okončine proti gravitaciji ali jih premikate od točke A do točke B. Vaša roka se lahko trese, ko držite roke ali poskušate izvajati gibe.
Morda boste najprej opazili tresenje ene ali obeh rok, ki nato postopoma napreduje s časom. Povzroča predvsem tresenje, običajno samo v rokah (čeprav se lahko pojavi tudi drugje) in ima malo ali nič drugih nevroloških simptomov.
Strokovnjaki ne vedo, zakaj se pojavi esencialni tremor, vendar se zdi, da obstaja močna genetska komponenta in se pogosto pojavlja v družinah.
2. Parkinsonova bolezen
Poleg esencialnega tremorja obstaja veliko bolezni, ki lahko povzročijo tresenje rok. Ko pomislimo na tremor, pogosto pomislimo na Parkinsonovo bolezen. Toda za razliko od esencialnih tremorjev je tresenje pri Parkinsonovi bolezni pogosto hujše, ko mirujete in ne, ko uporabljate roke.
Ta tremor je najbolj izrazit, ko so vaše roke popolnoma v mirovanju. Ta tremor običajno ostane na eni strani telesa nekaj let, druga stran pa se pogosto začne “tresti” malo kasneje.
Obstajajo tudi druge degenerativne možganske bolezni, kot je multipla sistemska atrofija, progresivna supranuklearna paraliza ali kortikobazalna degeneracija, ki so lahko na začetku videti kot Parkinsonova bolezen, kasneje pa napredujejo drugače. Te so na splošno veliko redkejše od Parkinsonove bolezni.
Druge bolezni možganov, kot so multipla skleroza, možganska kap, travmatska poškodba možganov in tako naprej, lahko prav tako povzročijo tremor.
3. Nizek krvni sladkor
Ko vaš krvni sladkor pade, se lahko počutite lačni, omotični in drhteči. Ko se to zgodi, se stanje imenuje hipoglikemija. To se lahko zgodi vsakomur, ki nekaj časa ni jedel, vendar je lahko smrtno nevarno za diabetike.
4. Preveč kofeina ali alkohola
Če ste popili malo preveč kave ali drugih poživil, lahko povzročijo živčnost. Kofein lahko stimulira vaše telo in povzroči, da se mišice premaknejo iz zaporedja.
Čeprav občasne alkoholne pijače ne bodo povzročile tresenja, lahko vaše telo postane odvisno od učinkov alkohola, če močno pijete. Ker se je vaše telo navadilo na to, da ga imate večino časa v sistemu, se takrat, ko ga ni, začne tremor.
5. Posledica zdravil
Številna zdravila lahko povzročijo tresenje rok kot stranski učinek – od blagih do hudih. Nekatera najpogostejša zdravila vključujejo tista, ki se uporabljajo za zdravljenja psihičnih stanj, kot so antidepresivi različnih vrst.
6. Preveč delujoča ščitnica
Vaše tresoče roke so lahko znak hipertiroidizma, čezmernega delovanja ščitnice. To pomeni, da vaša ščitnica dela nadure in požene vaš srčni utrip v visoko prestavo. Poleg tresočih se rok lahko tudi izgubite težo, ne da bi poskušali, ste občutljivi na svetlobo in imate težave s spanjem.
7. Tesnoba
Nenadzorovano tresenje rok ali drugih delov telesa je lahko simptom tesnobe. Tresenje, ki ga povzroča tesnoba, ni nevarno, vendar je lahko neprijetno.
Ko je vaše telo pod stresom, preide v način boja ali bega, kar povzroči, da stresni hormoni preplavijo vaše telo in pospešijo vaše srce, krvni tlak in dihanje. To lahko povzroči, da se vaše mišice napnejo, kar lahko privede do tresenja.
8. Premalo spanca
Vaše telo potrebuje spanec za ponastavitev in popravilo celic, tako da če ne dobite priporočenih ur spanja, svoje telo silite k delovanju v stresni situaciji. Posledično se lahko zaradi pomanjkanja spanja tresete.
Če lahko svoje tresenje povežete z nečim, s čimer se lahko spopadete sami, kot je prekomerno uživanje kofeina, lakota ali pomanjkanje spanja, jo lahko najverjetneje popravijo nekatere manjše spremembe življenjskega sloga. Vendar je vedno primerno, da se o novem tremorju pogovorite s svojim zdravnikom.
Zadnji prispevki
- Optična iluzija: Samo genij najde še en skrit obraz na sliki v 10 sekundah
- Vrhunski triki za boljši pridelek paradižnika – rodil bo dvakrat več
- Enostaven recept za cheesecake, pripravljen v 20 minutah
- Vam je ostalo nekaj vina? Tako ga lahko porabite
- Kako varno je igranje spletnih iger na srečo preko VPN?
