Ko imamo 20 let, smo nepremišljeni in nam ni preveč mar za našo prihodnost. Toda naša dvajseta leta so čas, ko se oblikujejo glavni vzorci vedenja. Določajo, kako bo izgledalo naše življenje čez 10 in 20 let. Nekatere od teh navad so morda škodljive in tega se celo zavedamo, ampak saj vsi vemo, da škodljivih navad ne gre zlahka odstraniti.
1. Kajenje
Veliko ljudi v mladosti začne kaditi z mislijo, da bodo nehali, ko se bodo pojavili prvi znaki zadihanosti in težav, vendar temu ni tako. Ne začnite kaditi, ker se te odvisnosti ne boste z lahkoto znebili.
2. Zapravljanje denarja
V mladosti živimo iz danes na jutri, zato večina izmed nas ne naredi nekaj prihrankov. Takšno življenje se nato nadaljuje tudi kasneje, ko smo že starejši. Naučite se razumno delati z denarjem preden bo prepozno.
3. Nezdrava prehrana
Pizze, hot dogi, hamburgerji, dunajci s pečenim krompirčkom vse to naše telo zdrži v mladi dobi, kasneje pa se začnejo prve zdravstvene težave in debelost. Če se na to hrano navadite že v mladosti, jo boste želeli celo življenje.
4. Premalo gibanja
Že v mladosti se je potrebno začeti gibati, zato da te navade preneste v srednja leta, ko je gibanje izjemno pomembno za zdravje in dobro počutje.
5. Preživljanje preveč časa za računalnikom
Ko smo mladi imamo čas, da se lahko družimo s prijatelji, zabavamo, hodimo na izlete. Nikar ne zapravite tega časa s sedenjem za računalnikom. Pri petdesetih boste to obžalovali.
Zadnji prispevki
- Kako se znebiti gosenic na zelju brez kemije, da ne uničijo celotnega pridelka?
- Recept: Metin sladoled s čokoladnimi koščki – prava osvežitev
- Test osebnosti: Prva stvar, ki jo vidite na sliki, bo o vas razkrila nekaj pomembnega
- Ti 4 ključni dejavniki vplivajo na tveganje za demenco
- Preproste metode, kako odstraniti madeže trave z oblačil
- Recept: Pisana solata za ozimnico, ki navduši vsakogar
