3. Zelenolistna zelenjava
Zelenolistna zelenjava (na primer ohrovt in špinača) vsebuje visoko vsebnost vitaminov, mineralov in vlaknin proti staranju, ki lahko zaščitijo naše celice in DNK. Lahko uživate surove v solati ali prepražene s česnom in kapljico olivnega olja, da dobite svoj dnevni odmerek.
Naslednje živilo, ki ga morate uživati, najdete na stran št. 5 >>
Zadnji prispevki
- Za gladko in mehko kožo ne potrebujete dragih izdelkov – piling lahko pripravite sami
- Ta občutek v prazni sobi pozna presenetljivo veliko ljudi
- Se vam v zamrzovalniku nenehno nabira led? Ta priljubljeni trik ni prava rešitev
- Se vam zdi, da slabše slišite v prostoru z veliko ljudmi? To je lahko eden prvih znakov sprememb sluha
- Preprost recept za hitro kosilo: Oslič v kremasti omaki s koprom
- Ste vse življenje napačno obračali toaletni papir? Ta stara risba ima odgovor
