3. Zelenolistna zelenjava
Zelenolistna zelenjava (na primer ohrovt in špinača) vsebuje visoko vsebnost vitaminov, mineralov in vlaknin proti staranju, ki lahko zaščitijo naše celice in DNK. Lahko uživate surove v solati ali prepražene s česnom in kapljico olivnega olja, da dobite svoj dnevni odmerek.
Naslednje živilo, ki ga morate uživati, najdete na stran št. 5 >>
Zadnji prispevki
- Optična iluzija: Vsi lahko vidimo sladoled, a le tisti z izjemnim vidom, bodo našli mačko v 5 sekundah
- Recept za kuskus s praženo zelenjavo in piščancem
- Nasveti, kako lahko imate do 3-krat večji pridelek kumar, poleg tega pa ne bodo grenke
- Tedenski jedilnik: Ideje za kosilo za tekoči teden #56
- Če boste na teraso ali balkon posadili te rastline, boste odgnali sršene in ose
- Pizza rolice, pečene v cvrtniku na vroč zrak
