Oznaka: zdravje
7 znakov, da vaše telo potrebuje več folne kisline
Po podatkih Medicinskega inštituta v ZDA naj bi odrasli zaužili 400 mikrogramov folne kisline na dan. Ta snov, imenovana tudi folat ali vitamin B9, je ključnega...
6 dnevnih navad, ki vam diskretno prinesejo dodatne kilograme
Kombinacija hranljivih obrokov, rednega gibanja in premišljenega načrta hujšanja morda ne bo zadostovala za odvečne kilograme. V tem primeru obstajajo majhne dnevne rutine, ki...
Vse, kar morate vedeti o zastajanju vode v telesu
Letalski leti, spremembe hormonov in preveč soli lahko povzročijo, da vaše telo zadrži odvečno vodo. Vaše telo je v glavnem sestavljeno iz vode. Kadar...
5 nasvetov za boljše spanje ponoči
Že z regulacijo radiatorja v svoji spalnici lahko počitek naredite bolj prijeten. Ali če trpite za nespečnostjo, si kar naprej ponavljajte: "Ne smem zaspati."...
Nasveti, kako pravilno očistimo hišo, ko nekdo preboli nalezljivo bolezen
Če ima kdo v vašem gospodinjstvu prehlad, gripo ali katero koli drugo vrsto nalezljive bolezni, je ključna odgovornost preprečiti širjenje bolezni na druge. Poleg...
6 presenetljivih razlogov, zakaj bi bolj pogosto morali jesti sladki krompir
Sladki krompir je sladka, škrobnata gomoljevka, ki se goji po vsem svetu. Na voljo je v različnih velikostih in barvah - vključno z oranžno,...
COVID-19: Kako na te vitalne organe vpliva prebolela okužba s koronavirusom
1 od 4 ljudi trpi za zapleti po prebolelem COVIDU.
Še bolj šokantno je, da skoraj 72% tistih, ki so ozdraveli, trpi zaradi določene stopnje...
Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan preskočite zajtrk?
Zajtrk običajno imenujemo "najpomembnejši obrok v dnevu." Toda to postavlja vprašanje, ali je ta trditev resnična ali le mit. Približno 25% prebivalcev vsak dan...
4 načini, kako ugotoviti, če imate slab zadah
Se kdaj vprašate, kako diši vaš dih, vendar ne morete vedno ugotoviti, ali imate zadah ali ne. To bi morali vsekakor upoštevati in obstaja...
Zakaj včasih čutimo “mravljince” in kako to preprečiti?
Verjetno ste že vsaj enkrat doživeli, da po daljšem zadrževanju v istem položaju začutite, da del vašega telesa "zaspi". Potem, ko se poskušate premakniti,...
