Jasmin velja za eno najbolj očarljivih rastlin, ki s svojim sladkim vonjem osvoji vsak prostor – pa naj bo to vrt, terasa ali okensko polico. Čeprav ga mnogi poznamo predvsem kot dišečo trto, pa skriva ta cvet veliko več – med drugim tudi številne zdravilne koristi, ki jih je vredno poznati.
Cvet, ki očara in zdravi
V tradicionalni kitajski medicini jasmin slovi kot naravni spodbujevalec energije in zdravja. Danes pa ga poznamo predvsem po njegovih pomirjujočih učinkih na telo in duha. Po raziskavah portala Indigo Herbs je jasmin bogat z antioksidanti, ki pospešujejo prebavo in pomagajo pri boljšem vsrkavanju hranil. Obenem spodbuja rast koristnih bakterij v črevesju in zavira razvoj tistih, ki povzročajo težave, kot so slabost, driska in trebušni krči.
Vonj, ki pomirja in spodbuja
Ena od najbolj fascinantnih lastnosti jasmina je njegov vpliv na razpoloženje. Študije so potrdile, da že samo vdihavanje eteričnega olja jasmina izboljšuje počutje, zmanjšuje stres in povečuje občutek sproščenosti. V raziskavi, objavljeni v reviji Journal of Health Research, so udeleženci poročali, da so se po vdihu jasminovega vonja počutili bolj mirno, pozitivno in celo bolj zaljubljeno.
Naravna pomoč pri nespečnosti
Če imate težave s spanjem, je jasmin lahko vaša naravna rešitev. Vonj te rastline dokazano vpliva na umiritev živčnega sistema, znižuje srčni utrip in pospešuje sprostitev. Vdihavanje jasmina pred spanjem lahko pomaga tistim, ki trpijo za nespečnostjo ali nemirnim spanjem.
Nasvet za dom
Če želite jasmin vključiti v svoj vsakdan, ga postavite na sončno mesto ob okno ali na balkon. Nekatere sorte so primerne tudi za notranje prostore, kjer bodo ob ustrezni oskrbi lepo uspevale. Poleg očarljivega videza bo prostor napolnil s čarobnim vonjem in blagodejno energijo.
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
