Oznaka: nespečnost
Poskusite te čaje, ki vam bodo pomagali zaspati
Umirjanje misli in sprostitev pred spanjem se včasih zdita skoraj nemogoča, posledica tega pa so težave s spancem. Slab spanec lahko vodi do različnih...
5 vitaminov, ki vam jih primanjkuje, če slabo spite
Verjetno veste, da izogibanje soncu izčrpava vitamin D in da potrebujete kalcij za močne kosti, vendar je povezava med pomanjkanjem vitaminov in slabim spancem...
