Oznaka: vitamini
Vitamin K: zakaj je izjemno pomemben za telo in kje se...
Vitamin K je sestavljen iz skupine v maščobi topnih snovi in je zelo koristen za dobro počutje ter pravilen razvoj in delovanje organizma.
Kljub temu,...
Domača začimbna mešanica, polna vitaminov in brez konzervansov
Zakaj bi kupovali začimbno mešanico, če jo lahko naredite kar sami doma. Ohranila bo vitamine, vedeli boste, kaj ste dali vanjo, pa še okusna...
Slabost, utrujenost in omotica lahko kažejo na pomanjkanje tega vitamina
Vitamin B12 je zelo pomemben za naše zdravje. Pomaga pri nastajanju DNK in rdečih krvničk, in ker ga naše telo ne proizvaja, ga je...
5 razlogov, zakaj bi morali jesti češnje
Kjer je lepo vreme, so tudi slastne češnje. Ta rdeči sadež je poleg tega, da je okusen, bogat z vitamini in minerali ter na...
7 razlogov, zakaj ste ves čas utrujeni
Če vsako jutro pritisnete gumb za dremež in se vsako popoldne spopadate z upadom energije po kosilu, niste edini.
Pogosto dolgotrajna utrujenost zahteva svoj davek...
Zakaj bi v prehrano morali vključiti več sardin?
Ta majhna riba, ki jo lahko dobimo v vsaki trgovini in ribarnici ima nekaj odličnih zdravstvenih koristi in se lahko kosa z veliko dražjim...
Ti znaki na vaših nogah lahko kažejo na pomanjkanje vitamina B12
Nizek nivo hranilnih snovi v telesu lahko drastično vpliva na naše zdravje. Ne samo, da se zaradi tega počutimo šibke in manj učinkovite, ampak...
10 živil, ki so bogata z Vitaminom C
Citrusi, kot so pomaranče, niso edina živila z vitaminom C, ki jih je vredno dodati svoji prehrani. Pravzaprav obstaja veliko vsakodnevnega sadja in zelenjave,...
5 vitaminov, ki vam jih primanjkuje, če slabo spite
Verjetno veste, da izogibanje soncu izčrpava vitamin D in da potrebujete kalcij za močne kosti, vendar je povezava med pomanjkanjem vitaminov in slabim spancem...
Vse kar morate vedeti o vitaminu B12 in kakšni so opozorilni...
Vitamin B12 omogoča nastajanje novih celic v človeškem telesu, stare celice regenerira in vzdržuje živčne celice ter rdeče krvne celice. Ta vitamin se veže...
