Načrtovanje tedenskega jedilnika je odličen način za zagotavljanje raznolike in uravnotežene prehrane. S skrbno izbranimi recepti lahko vsak dan v tednu uživate v okusnih in hranljivih obrokih. Spodaj je predlog jedilnika za prihajajoči teden, ki vključuje pestro paleto jedi.
Ponedeljek
Naredite krompirjev golaž s hrenovko.
Torek
Naredite lososove polpete in veliko skledo solate.
Sreda
Naredite pečene makarone s sirom.
Četrtek
Naredite ričet po babičino.
Petek
Za kosilo naj bo tunina s kvinojo.
Sobota
Pizza v 5 minutah je odlična ideja za sobotno kosilo.
Nedelja
Naredite mesne rolice v omaki, juho in solato.
Zadnji prispevki
- Kaj storiti, če stopite na morskega ježka ali vas opeče meduza?
- Kako se znebiti gosenic na zelju brez kemije, da ne uničijo celotnega pridelka?
- Recept: Metin sladoled s čokoladnimi koščki – prava osvežitev
- Test osebnosti: Prva stvar, ki jo vidite na sliki, bo o vas razkrila nekaj pomembnega
- Ti 4 ključni dejavniki vplivajo na tveganje za demenco
- Preproste metode, kako odstraniti madeže trave z oblačil
