Gube so neizogiben del staranja. S staranjem postaja koža tanjša, bolj suha in manj elastična, kar pomeni, da se slabše zaščiti, posledica tega pa je nastanek gub. Čeprav so gube naraven del procesa staranja, k njihovemu nastanku pripomorejo tudi številni drugi dejavniki, ki se jih morda ne zavedamo. V nadaljevanju bomo razkrili nekaj možnih vzrokov za predčasen nastanek gubic, za katere morda niste vedeli.
Ultravijolično sevanje
Ultravijolično sevanje iz sončne svetlobe in drugih virov pospeši proces staranja kože, zlasti pri ljudeh, ki so nagnjeni k sončnim opeklinam. Razgrajuje elastinska vlakna in kolagen v koži, brez teh podpornih vezivnih tkiv pa koža izgubi moč in prožnost.
Ponavljajoče se obrazne mimike
Obrazne mimike, kot so nasmeh, mrščenje ali pripiranje oči, lahko povzročijo nastanek gub zaradi nenehnega upogibanja obraznih mišic.
Spalni položaji
Ko spite na boku ali na trebuhu, se lahko koža obraza naguba, če ste vsako noč v istem položaju. Tako ustvarite obrazne gube zaradi zunanjega pritiska na kožo namesto notranje spremembe v teksturi kože.
Kajenje
Toksini, ki jih vdihavate med kajenjem, vplivajo na vse organe v telesu, vključno s kožo. Kajenje lahko povzroči razgradnjo kolagenskih in elastinskih vlaken, ki so sicer ključnega pomena za splošno zdravje in čvrstost kože. Ko se ravni kolagena in elastina zmanjšajo, obstaja večja verjetnost, da bo koža povešena in nagubana.
Prekomerno uživanje sladkorja
Sladkor lahko spodbuja proces, imenovan glikacija, kjer se molekule sladkorja pritrdijo na kolagenska in elastinska vlakna v koži. Iz tega razloga je koža manj prožna in bolj nagnjena k gubam ter prezgodnjemu staranju.
Gub seveda ne moremo popolnoma preprečiti, saj so naraven del življenja, k njihovemu nastanku pa v dobri meri vpliva tudi genetika. Kljub temu lahko z zdravim načinom življenja in omejevanjem navedenih dejavnikov upočasnimo njihovo nastajanje in ohranimo mladosten videz.
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
