Višnje že dolgo slovijo kot sadje z bogato aromo in številnimi zdravilnimi učinki. A zadnje raziskave in izjave zdravnikov razkrivajo, da so veliko več kot le osnova za marmelado ali žganje.
Zakladnica zdravilnih spojin
Višnje so bogate z antocianini in polifenoli, rastlinskimi spojinami, ki po številnih raziskavah delujejo protivnetno in krepijo črevesno mikrobioto. Sok višenj ima izjemno visoko koncentracijo antioksidantov – morda celo najvišjo med vsemi sokovi. Črevesne bakterije te spojine pretvorijo v snovi, ki zavirajo vnetja.
Naravni vir melatonina in pomoč pri spanju
Višnjev sok je tudi naravni vir melatonina, hormona, ki uravnava cikel spanja. Zato ni presenetljivo, da je sok postal priljubljen naravni pripomoček za tiste, ki se borijo z nespečnostjo.
Višnjev sok ni le osvežujoča poletna pijača, ampak tudi močan zaveznik pri skrbi za zdravo črevesje, močnejši imunski sistem, nižje vnetne markerje in boljši spanec.
Zadnji prispevki
- Sušite perilo na radiatorju? To morate nujno vedeti
- Bogata enolončnica, ki pogreje in nasiti ter je slastnega okusa
- Ste sanjali o umrli osebi? To bi lahko pomenilo tudi nekaj slabega
- Sočen cimetov kolač za popolno zimsko razvajanje, ki ga lahko pripravi vsak
- Kako speči zlate krofe z značilnim belim obročem (kot to najbolje znajo naše babice)
- Sočna piščančja rolada v slanini bo navdušila za kosilo
