Dom bi moral biti prostor miru, varnosti in dobrega počutja. A prav v njem se pogosto skrivajo majhne, vsakodnevne navade, ki lahko dolgoročno vplivajo na zdravje – še posebej pri starejših, ko je telo bolj občutljivo. Dobra novica? Večino teh napak lahko odpravite z nekaj preprostimi spremembami, le zavedati se jih morate.
1. Uporaba poškodovane posode
Razpoke v emajlu lahko sproščajo škodljive snovi in postanejo gojišče bakterij.
- zamenjajte poškodovano posodo
- uporabljajte steklo, keramiko ali nerjaveče jeklo
2. Stara hrana v hladilniku
Dolgo shranjeni ostanki lahko razvijejo bakterije in plesni.
- preverjajte hladilnik vsak teden
- kuhano hrano porabite v 2–3 dneh
3. Agresivna čistila
Klor in amonijak lahko dražita dihala in povzročata glavobole.
- raje uporabljajte kis ali naravna čistila
- po čiščenju vedno prezračite prostor
4. Uporaba starega olja
Pregreto olje sprošča škodljive snovi.
- ne uporabljajte olja večkrat
- raje pecite ali dušite
5. Premalo mokrega čiščenja
Prah vsebuje pršice in alergene, ki vplivajo na dihala.
- redno brišite z vlažno krpo
- sesajte tudi pohištvo
6. Naftalin in stara sredstva proti moljem
Oddajajo strupene hlape, ki škodujejo zdravju.
- zamenjajte jih z naravnimi alternativami (sivka, cimet)
7. Kopičenje stvari
Nered povečuje stres in občutek tesnobe.
- redno odstranjujte nepotrebne predmete
- ohranite urejen prostor
8. Nepravilno shranjevanje kemikalij
Hlapi lahko vplivajo na dihala in zdravje.
- čistila hranite ločeno od hrane
- posode naj bodo vedno dobro zaprte
9. Slabo prezračevanje
Zrak v prostoru lahko postane onesnažen.
- prezračujte vsaj 2x dnevno
razmislite o sobnih rastlinah
Tudi rahlo povišana raven ogljikovega dioksida v prostoru lahko povzroči utrujenost, slabšo koncentracijo in glavobole.
Steklenih kozarcev ne boste nikoli več zavrgli, ko ugotovite, kakšen zaklad so pravzaprav
Zadnji prispevki
- Enostavna čokoladna rolada z banano, ki navduši vsakogar
- Tako dobite popolno zlato barvo pirhov (potrebujete 3 poceni stvari)
- Milijonska juha: preprosta, poceni in neverjetno okusna
- Metoda za odmrzovanje mesa, ki jo vsi uporabljamo, ampak ni varna
- Hitra jagodna sladica s pudingom, ki bo navdušila domače (brez peke)
- Steklenih kozarcev ne boste nikoli več zavrgli, ko ugotovite, kakšen zaklad so pravzaprav
