Bolečine v kolenih so lahko posledica obrabe sklepov, vnetij ali preobremenitve. Preprost obkladek iz medu in cimeta nudi naravno in hitro olajšanje ter zmanjšuje vnetja in bolečine.
Sestavine
- 1 žlica medu
- 1 čajna žlička cimeta v prahu
Postopek
- Zmešajte med in cimet, dokler ne dobite gladke paste.
- Nanesite mešanico neposredno na boleče koleno in jo nežno vmasirajte.
- Prekrijte koleno z gazo ali plastično folijo.
- Pustite delovati 30 minut.
- Sperite s toplo vodo.
Kako deluje?
- Med: Protivnetne in antibakterijske lastnosti zmanjšujejo oteklino in izboljšujejo cirkulacijo.
- Cimet: Naravne spojine v cimetu delujejo protivnetno in blažijo bolečine.
PREBERITE TUDI: Živila, ki lahko pomagajo pri bolečinah v sklepih
Pogostost uporabe:
Oblogo nanesite 2-3 krat tedensko ali po potrebi za lajšanje bolečin.
Oblogo kombinirajte z nežno vadbo za krepitev kolenskih mišic in izboljšanje gibljivosti. Če težave trajajo dlje časa ali se poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom.
