Sončne opekline se običajno pojavijo nekaj ur po prekomernem izpostavljanju soncu. Koža postane boleča, vneta, rdeča in vroča na dotik, pogosto pa jo spremljajo še mehurji, glavobol, slabost ali celo vročina.
Kdaj je nujen obisk zdravnika?
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če ob sončnih opeklinah opazite:
- Vročino nad 39,4 °C, skupaj z bruhanjem
- Zmedenost ali moteno zavest
- Znake okužbe (oteklina, gnoj, rdeče proge)
- Dehidracijo
- Omotico, mrazenje ali omedlevico
Kako si pomagati doma?
1. Proti bolečinam: takoj po opeklini lahko vzamete protibolečinsko zdravilo brez recepta, kot sta ibuprofen ali paracetamol. Pomaga lahko tudi gel proti bolečinam, ki ga nanesete na kožo.
2. Hlajenje kože: hladna kopel ali obkladki (npr. brisača, namočena v hladno vodo) pomirijo vnetje. V vodo lahko dodate sodo bikarbono za še večji učinek.
3. Vlaženje kože: uporabite gel z aloe vero ali losjon. Pred nanosom izdelek ohladite v hladilniku. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo alkohol.
4. Pitje tekočine: sončne opekline lahko povzročijo dehidracijo, zato pijte več vode kot običajno.
5. Ne dotikajte se mehurjev: pustite jih pri miru. Če poči, območje očistite, odstranite odmrlo kožo, nanesite antibiotično mazilo in prekrijte z nelepljivim povojem.
6. Uporaba medicinske kreme: za blažje opekline uporabite 1-odstotno hidrokortizonsko kremo trikrat dnevno tri dni zapored.
7. Ne pozabite na zaščito: med celjenjem se izogibajte neposrednemu soncu ali uporabite ustrezna zaščitna sredstva.
8. Če so prizadete oči: položite hladne obkladke in ne nosite kontaktnih leč, dokler simptomi ne minejo. Ne drgnite si oči.
Prva pomoč doma je učinkovita pri blagih do zmernih opeklinah, a je pomembno vedeti, kdaj je čas za obisk zdravnika. Ključ do preprečevanja sončnih opeklin pa je vedno v zaščiti – uporabljajte kremo z zaščitnim faktorjem, nosite lahka oblačila, pokrivala in poiščite senco v najbolj vročih urah dneva. Vaša koža si bo hvaležno oddahnila.
PREBERITE TUDI: Ali lahko psa opeče sonce?
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
