Recite adijo neprespanim nočem in popijte smoothie, ki bo izboljšal spanec. Smoothie je iz sestavin, ki vsebujejo triptofan, beljakovine in omega-3 maščobne kisline.
PREBERITE TUDI: Recept: Smoothie za lepše lase
Sestavine:
- ohrovt;
- jogurt;
- banana;
- mandljevo maslo;
- lanena semena;
- kivi;
- mandljevo mleko.
Zmiksajte vse sestavine. Priprava: 5 minut.
PREBERITE TUDI: Recept: Angi-aging smoothie iz Acai jagod
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
