Ste se odločili in boste sledili bolj zdravemu življenjskemu slogu? Nič hudega, če se ne morete upreti sladkemu, le zamenjajte vaše sladice za bolj zdrave. Obstaja nešteto receptov za zdrave sladice, že pri nas jih lahko najdete ogromno.
Sestavine
- Pistacije – 50 g
- Rozine – 2 žlici
- Sezam – 1 žlica
- Sončnična semena – 100 g
- Laneno seme – 1 žlica
- Banana – 1 kos
Postopek
- 2 žlici rozin namočimo v vodo.
- Sončnična semena pražimo na ponvi.
- Banano pretlačimo z vilico in jo damo v skledo.
- V skledo dodamo še prepražena semena, žlico sezama, oluščene pistacije, zmleto laneno seme in odcejene rozine.
- Dobro premešamo, da se sestavine med seboj povežejo in da dobimo teksturo testa.
- Pripravimo pekač, ki ga obložimo s peki papirjem.
- Testo oblikujemo v piškote in ga spečemo v pečici na 160 stopinj, približno 30 – 35 minut.
Video recept
Zadnji prispevki
- Kaj storiti, če stopite na morskega ježka ali vas opeče meduza?
- Kako se znebiti gosenic na zelju brez kemije, da ne uničijo celotnega pridelka?
- Recept: Metin sladoled s čokoladnimi koščki – prava osvežitev
- Test osebnosti: Prva stvar, ki jo vidite na sliki, bo o vas razkrila nekaj pomembnega
- Ti 4 ključni dejavniki vplivajo na tveganje za demenco
- Preproste metode, kako odstraniti madeže trave z oblačil
