Ste se odločili in boste sledili bolj zdravemu življenjskemu slogu? Nič hudega, če se ne morete upreti sladkemu, le zamenjajte vaše sladice za bolj zdrave. Obstaja nešteto receptov za zdrave sladice, že pri nas jih lahko najdete ogromno.
Sestavine
- Pistacije – 50 g
- Rozine – 2 žlici
- Sezam – 1 žlica
- Sončnična semena – 100 g
- Laneno seme – 1 žlica
- Banana – 1 kos
Postopek
- 2 žlici rozin namočimo v vodo.
- Sončnična semena pražimo na ponvi.
- Banano pretlačimo z vilico in jo damo v skledo.
- V skledo dodamo še prepražena semena, žlico sezama, oluščene pistacije, zmleto laneno seme in odcejene rozine.
- Dobro premešamo, da se sestavine med seboj povežejo in da dobimo teksturo testa.
- Pripravimo pekač, ki ga obložimo s peki papirjem.
- Testo oblikujemo v piškote in ga spečemo v pečici na 160 stopinj, približno 30 – 35 minut.
Video recept
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
