Če imate radi čokoladne piškote, a želite nekoliko bolj zdravo različico, je ta recept kot nalašč za vas: ovseni piškoti z banano in čokoladnimi koščki. So mehki, enostavni za pripravo in okusni!
Sestavine
- 2 veliki zreli banani
- ½ skodelice (120 g) poljubnega oreškovega masla (arašidovo, mandljevo, tahini …)
- 2 skodelici (180 g) ovsenih kosmičev
- ⅓ skodelice čokoladnih koščkov
- ¼ čajne žličke sode bikarbone
Postopek
- Pečico segrejte na 180°C in pekač obložite s peki papirjem.
- Banani olupite in ju v veliki skledi pretlačite.
- Dodajte oreškovo maslo in dobro premešajte.
- Vmešajte ovsene kosmiče, sodo bikarbono in čokoladne koščke, dokler zmes ni enotna.
- Z žlico oblikujte piškote na pripravljen pekač in jih rahlo sploščite.
- Pecite 10–12 minut oziroma dokler robovi ne postanejo zlato rjavi.
- Pred serviranjem pustite, da se piškoti ohladijo vsaj 10 minut.
Video recept
- Uporabite lahko katerokoli oreškovo maslo po vašem okusu, kot so mandljevo, arašidovo ali indijsko.
- Če želite različico brez oreškov, lahko uporabite tahini ali maslo iz sončničnih semen.
- Prepričajte se, da so ovseni kosmiči certificirano brez glutena, če pripravljate piškote za osebe z občutljivostjo na gluten.
PRIPRAVITE TUDI: Zdrava sladica: Recept za skutno pecivo brez moke in dodanega sladkorja
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
