Bolezni srca so resna težava po svetu in največji ‘morilec’. Čeprav so nekateri primeri bolezni srca genetski, nekateri drugi dejavniki tveganja vključujejo visok holesterol, visok krvni tlak, sladkorno bolezen, alkoholizem, debelost, pomanjkanje telesne vadbe in slabo prehrano. Pomembno je tudi, katere pijače uživamo in če želite zdravo srce, se teh v nadaljevanju raje izogibajte.
Gin Tonic
Dokazano je, da uživanje prevelikih količin alkohola poveča tveganje za visok krvni tlak, atrijsko fibrilacijo (nepravilen srčni utrip), srčni napad in kongestivno srčno popuščanje (ko vaše srce ne črpa krvi na pravi način). Gin Tonic spada med najbolj priljubljene alkoholne pijače zadnjega leta.
Limonada brez sladkorja, narejena z umetnim sladilom
Ljudje, ki redno uživajo umetno sladkane pijače (kot je limonada brez sladkorja), imajo povečano tveganje za bolezni srca. Čeprav to ni direktno dokazano, obstajajo vzročno-korelacijske povezave. Z drugimi besedami, ne moremo samodejno domnevati, da bo nekaj, kot je limonada brez sladkorja, povzročilo bolezni srca, vendar dovolj dokazov dokazuje, da obstaja povezava med obema.
Sladkani sadni nektarji in sokovi
Druga pomembna stvar, ki jo morate upoštevati, ko gre za bolezni srca, so prevelike količine dodanega sladkorja v vaši prehrani.
Čeprav sadni sok vsebuje besedo ‘sadje’, na seznamu sestavin, v teh priljubljenih pijačah običajno ni veliko sadja, je pa ogromno dodanega sladkorja.
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
