Enostavni jogurtovi kolački z arašidi, ki so tako enostavni za pripravo in okusni, da jih boste pripravljali vsak teden (če ne celo pogosteje). Potrebujete le 6 sestavin, ki jih verjetno že imate doma.
Sestavine
- 300 g arašidov (2 skodelici)
- 100 g lešnikov (1/2 skodelice + 2 žlici)
- 250 g jogurta (navadni jogurt) – 1 skodelica
- 2 žlici medu ali javorjevega sirupa
- 50 g nesladkanega kakava (1/2 skodelice)
Postopek
- V blenderju zmeljemo arašide, dokler ne postanejo prah. Prestavimo jih v večjo skledo.
- Nato v blenderju zmeljemo še lešnike, vendar ne tako na drobno.
- Dodamo jih k arašidom.
- V skledo dodamo še jogurt in dobro premešamo, da se sestavine med seboj povežejo in da dobimo testu podobno strukturo.
- Dodamo še med ali javorjev sirup in znova dobro premešamo.
- Mešanici čisto na koncu dodamo še kakav (naj bo temen kakav) in ga dobro vmešamo, da ne bo belih področij.
- Iz mešanice oblikujemo kolačke v velikosti četrt dlani.
- Povaljamo v kokosovi moki in postavimo v hladilnik za 30 minut – sladica je pripravljena.
Video recept
- Zdrava sladica: Pečeni ovseni kosmiči z jabolkom in cimetom
- Recept: Zdrava sladica z ovsenimi kosmiči in orehi, ki bo presenetila
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
[…] Recept: Jogurtovi kolački, ki jih boste pripravljali vsak teden (brez peke) […]