Te slastne energijske kroglice so tako okusne, da nihče ne bo verjel, da so pravzaprav zdrave. Polne so hranljivih sestavin – oreščkov, semen, suhega sadja, naravnih sladkorjev in zdravih maščob.
Sestavine
Osnovna mešanica:
- ½ skodelice surovih mandljev
- ¼ skodelice sončničnih semen
- ¼ skodelice bučnih semen
- ½ skodelice ovsenih kosmičev
- 12 datljev
- ½ skodelice kokosove moke
- 1 skodelica rozin
- 1 žlica kakava v prahu
- 3 žlice kokosovega olja
Za valjanje:
- ½ skodelice kokosove moke
Postopek
- V multipraktik dodajte vse sestavine za osnovno mešanico in dobro zmiksajte, dokler ne dobite srednje fine mase. Preverite teksturo tako, da vzamete malo mase med prste – če se masa drobi, miksajte še nekaj časa, da postane bolj kompaktna.
- V večji krožnik ali posodo stresite kokosovo moko, v kateri boste povaljali kroglice.
- S čistimi rokami zajemite približno eno žlico mase, jo močno stisnite v dlani, nato oblikujte gladko kroglico.
- Vsako kroglico povaljajte v kokosovi moki, nato jo še enkrat med dlanmi oblikujte, da bo gladka in lepo oblikovana.
- Pripravljene kroglice pokrijte in shranite v hladilniku.
- Pred postrežbo jih vzemite iz hladilnika približno 20 do 30 minut prej.
Video recept
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
