Ali ste vedeli, da imate morda doma začimbe in živila, ki lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov artritisa in blagodejno vplivajo na prebavo? Čeprav čudežnega zdravila za artritis ni in ni ene univerzalne diete, ki bi ustrezala vsem, številni ljudje poročajo o izboljšanju počutja z določenimi sestavinami.
Ena sestavina – veliko učinkov
Kurkuma vsebuje kurkumin, močno protivnetno spojino. Uporablja se v obliki rumenega prahu, najpogosteje pri pripravi karijev. Študije so pokazale, da kurkuma lahko zmanjša bolečine, povezane z osteoartritisom – v nekaterih primerih celo podobno učinkovito kot ibuprofen.
Poleg tega je kurkuma učinkovit naravni čistilec krvi, prebavil in izločal. Kurkumin spodbuja delovanje jeter in žolčnika, kar pripomore k izločanju žolča, bilirubina in holesterola. S staranjem se količina teh snovi zmanjšuje, kar lahko vodi do počasnejše prebave, presnove in slabše absorpcije v maščobah topnih hranil. Zato je kurkuma odlična izbira za ohranjanje vitalnosti in boljšega počutja tudi v zrelejših letih.
Čeprav kurkuma sama po sebi ni zdravilo, lahko kot del uravnotežene prehrane pomembno prispeva k boljšemu počutju in zmanjšanju vnetij. Z redno uporabo te zlato rumene začimbe lahko naredite korak bližje naravni podpori sklepom in splošnemu zdravju.
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
