Ali ste vedeli, da imate morda doma začimbe in živila, ki lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov artritisa in blagodejno vplivajo na prebavo? Čeprav čudežnega zdravila za artritis ni in ni ene univerzalne diete, ki bi ustrezala vsem, številni ljudje poročajo o izboljšanju počutja z določenimi sestavinami.
Ena sestavina – veliko učinkov
Kurkuma vsebuje kurkumin, močno protivnetno spojino. Uporablja se v obliki rumenega prahu, najpogosteje pri pripravi karijev. Študije so pokazale, da kurkuma lahko zmanjša bolečine, povezane z osteoartritisom – v nekaterih primerih celo podobno učinkovito kot ibuprofen.
Poleg tega je kurkuma učinkovit naravni čistilec krvi, prebavil in izločal. Kurkumin spodbuja delovanje jeter in žolčnika, kar pripomore k izločanju žolča, bilirubina in holesterola. S staranjem se količina teh snovi zmanjšuje, kar lahko vodi do počasnejše prebave, presnove in slabše absorpcije v maščobah topnih hranil. Zato je kurkuma odlična izbira za ohranjanje vitalnosti in boljšega počutja tudi v zrelejših letih.
Čeprav kurkuma sama po sebi ni zdravilo, lahko kot del uravnotežene prehrane pomembno prispeva k boljšemu počutju in zmanjšanju vnetij. Z redno uporabo te zlato rumene začimbe lahko naredite korak bližje naravni podpori sklepom in splošnemu zdravju.
Zadnji prispevki
- Sušite perilo na radiatorju? To morate nujno vedeti
- Bogata enolončnica, ki pogreje in nasiti ter je slastnega okusa
- Ste sanjali o umrli osebi? To bi lahko pomenilo tudi nekaj slabega
- Sočen cimetov kolač za popolno zimsko razvajanje, ki ga lahko pripravi vsak
- Kako speči zlate krofe z značilnim belim obročem (kot to najbolje znajo naše babice)
- Sočna piščančja rolada v slanini bo navdušila za kosilo
