Oznaka: zdrava prehrana
Pozitivne lastnosti uživanja gob
Mnogi menijo, da so gobe superhrana in z dobrim razlogom. Čeprav so nizkokalorične, vsebujejo močan prehranski udarec, ki vsebuje bogate količine vlaknin, vitaminov, mineralov...
Kaj se lahko zgodi z vašo kožo, če vsak dan jeste...
Uživanje samo pol skodelice orehov na dan lahko zniža raven holesterola in koristi vašemu splošnemu zdravju. Toda poleg tega, da ugodno vplivajo na vaše...
Kako znižati holesterol s prehrano
Če imate visok holesterol, vam bo zdravnik morda priporočil spremembo življenjskega sloga, da bi ga znižali. Lahko vam na primer priporočijo spremembe v vaši...
Več razlogov, zakaj je dobro jemati melatonin in kaj sploh je
Melatonin je znan tudi kot hormon spanja, ker je njegova proizvodnja neposredno povezana s količino svetlobe, ki jo prejmemo. Nahaja se naravno v našem...
Prehranjevalne navade, ki slabijo imunski sistem
Z novimi različicami koronavirusa, ki so prišle na plan, ter bližajočo se jesensko-zimsko sezono je krepitev imunosti pomembno. Na naš imunski sistem lahko vplivajo...
To se bo zgodilo z vašim telesom, če boste uživali kodrolistni...
Nutricionisti in dietetiki so včasih razdeljeni glede živil - obstaja prostor za razpravo o tem, ali je modna muha dejansko tako zdrava, kot si...
Recepti: nekaj načinov, kako uporabiti jajca (dodano 2021)
Jajca so eno redkih živil, ki jih je treba uvrstiti med "superživila". Napolnjena so s hranili, od katerih so nekatera v sodobni prehrani redka....
Teh živil pred spanjem ne smete uživati, če želite dober spanec
Kakovosten spanec je ključnega pomena za ohranjanje splošnega zdravja. Med spanjem je čas, da vaše telo popravi mišice, organe in druge vitalne celice. Spanje...
Starejši od 40? Tukaj je seznam živil, ki bi jih morali...
Ko ste starejši od 40 let (čeprav ste še vedno zelo mladi, da ne bo pomote), se tveganje za nastanek več kroničnih bolezni poveča....
Seznam živil, ki so bolj zdrava, če jih skuhate
Večina sadja in zelenjave s segrevanjem, torej kuhanjem in drugimi oblikami toplotne obdelave, izgubi veliko koristnih snovi. A tudi tukaj obstajajo izjeme. Katera je...
