Oznaka: zdrava prehrana
Neverjetne zdravstvene koristi bučk
Bučke so na vrhuncu v poletnih mesecih in jih je enostavno pripraviti, hitro so pripravljene in vsestransko uporabne. Čeprav vemo, da so okusne, so...
5 priljubljenih živil, ki skrivajo več sladkorja, kot si mislite
Strokovnjaki priporočajo, da ženske zaužijejo le 24 gramov sladkorja na dan, moški pa do 36 gramov. Toda ali ste vedeli, da konzerva paradižnika vsebuje že skoraj 40 gramov sladkorja? Resda...
Ali lahko ribje olje in omega-3 maščobe koristijo našemu zdravju?
Ribje olje prihaja iz mastnih rib, kot so postrv, skuša, tuna, sled, sardele in losos. Vsebujejo omega-3 maščobne kisline, mnogi pa vsebujejo vitamina A...
Če pojeste eno skodelico temnolistne zelenjave na dan, lahko zmanjšate tveganje...
Zdravstveni strokovnjaki že dolgo govorijo o prednostih uživanja zelene zelenjave, kot so špinača, ohrovt, zelje in solata. Nova študija pa je pokazala, da lahko...
Znanost pravi, da pitje soka rdeče pese lahko spodbuja zdravo staranje
Vedno si želimo izvedeti več o hrani in pijači, ki nam bodo morda pomagale živeti dlje in bolj zdravo. Po nedavni študiji Univerze v Exeterju je ta...
Recept: Zdrave palačinke
Če imate radi preproste stvari za zajtrk, vam bodo všeč te zdrave bananino ovsene palačinke! Narejene so iz samo nekaj sestavin ter neobveznih vanilije,...
Prednosti klorofila za vaše zdravje
Kaj je klorofil?
Klorofil ima pomembno vlogo pri zelenih in zdravih rastlinah. Vsebuje tudi vitamine, antioksidante in terapevtske lastnosti, ki lahko koristijo vašemu telesu. Klorofil lahko...
Drobnjak: Kje ga lahko uporabljamo in zakaj je tako zdrav?
Drobnjak je zelena zelenjava z blagim okusom, podobnemu čebuli. So v rodu Allium , ki vključuje tudi česen, čebulo in por. Ljudje ga že stoletja gojijo zaradi značilnih ostrih...
6 razlogov, zakaj je pitje kokosove vode zdravo
Ste že slišali, da je kokosova voda zdrava in da pitje pomaga lajšati simptome nekaterih bolezni? Pravilno ste slišali. Preberite, zakaj je dobro piti...
5 živil, ki bi lahko povzročila izpadanje las
Zdravi, močni in sijoči lasje so zaželeni tako za moške kot za ženske. Lepi lasje niso samo uporaba dragih izdelkov za nego las. Tako kot...
