Oznaka: zdrava prehrana
Več razlogov, zakaj je dobro jemati melatonin in kaj sploh je
Melatonin je znan tudi kot hormon spanja, ker je njegova proizvodnja neposredno povezana s količino svetlobe, ki jo prejmemo. Nahaja se naravno v našem...
Prehranjevalne navade, ki slabijo imunski sistem
Z novimi različicami koronavirusa, ki so prišle na plan, ter bližajočo se jesensko-zimsko sezono je krepitev imunosti pomembno. Na naš imunski sistem lahko vplivajo...
To se bo zgodilo z vašim telesom, če boste uživali kodrolistni...
Nutricionisti in dietetiki so včasih razdeljeni glede živil - obstaja prostor za razpravo o tem, ali je modna muha dejansko tako zdrava, kot si...
Recepti: nekaj načinov, kako uporabiti jajca (dodano 2021)
Jajca so eno redkih živil, ki jih je treba uvrstiti med "superživila". Napolnjena so s hranili, od katerih so nekatera v sodobni prehrani redka....
Teh živil pred spanjem ne smete uživati, če želite dober spanec
Kakovosten spanec je ključnega pomena za ohranjanje splošnega zdravja. Med spanjem je čas, da vaše telo popravi mišice, organe in druge vitalne celice. Spanje...
Starejši od 40? Tukaj je seznam živil, ki bi jih morali...
Ko ste starejši od 40 let (čeprav ste še vedno zelo mladi, da ne bo pomote), se tveganje za nastanek več kroničnih bolezni poveča....
Seznam živil, ki so bolj zdrava, če jih skuhate
Večina sadja in zelenjave s segrevanjem, torej kuhanjem in drugimi oblikami toplotne obdelave, izgubi veliko koristnih snovi. A tudi tukaj obstajajo izjeme. Katera je...
Znanstveniki potrdili: nekatera hrana deluje kot kokain ali heroin
Znanstveniki so končno potrdili tisto, kar smo vsi že leta sumili: slanina, tortice in druga okusna, a nezdrava živila lahko povzročajo odvisnost. Nova študija...
5 superživil, ki jih ne smemo jesti preveč
Izraz "superživila" je bil prvič uporabljen za promocijo banan v začetku dvajsetega stoletja. Danes z besedo superživila označujemo vsako hrano, ki ima številne koristi za...
Ameriški slamnik: uporaba in pozitivne lastnosti za zdravje
Ameriški slamnik je vrsta cvetlice ki pripada rodu Echinacea. Zasajen je na vrtovih in v parkih kot okrasna rastlina, uporablja pa se tudi v...
