Zimski meseci s seboj prinesejo čar praznikov, vendar tudi val prehladov, virusov in dražečih bolezni dihal. Včasih so zdravniki preobremenjeni, naše telo pa že pri prvih znakih slabega počutja hrepeni po nečem naravnem in preizkušenem. Prav zato se mnogi tudi danes vračamo k receptom naših babic – starim, a izjemno učinkovitih metodam, ki se že stoletja uporabljajo za krepitev pljuč in čiščenje domačega okolja bolezni.
Zakaj je zima tako zahtevna za naše zdravje
Zima je obdobje, ko se zaradi nižjih temperatur, suhega zraka v ogrevanih prostorih in pogostejšega druženja v zaprtih prostorih bolezni hitreje širijo. Okužbe dihal, gripa, bolečine v grlu in suhi kašelj so med najpogostejšimi težavami. Zato so naši predniki uporabljali preproste, a izjemno učinkovite naravne pripravke, ki so lajšali simptome in okrepili odpornost.
Žajbelj – skriti zaklad domačih zdravil
Stari pregovor pravi: »Zakaj bi človek umrl, če mu na vrtu raste žajbelj?« Žajbelj ni bil cenjen le v naših krajih – že Hipokrat, Arabci, Rimljani in Kitajci so ga častili kot rastlino z izjemnimi zdravilnimi učinki.
• Ima antibakterijske, protiglivične in protivirusne lastnosti.
• Blaži vnetja grla in dihal.
• Pomaga pri želodčnih in črevesnih težavah.
• Znižuje vročino ter lajša bolečine v telesu ob začetkih gripe.
Žajbelj je skozi stoletja postal eno izmed najmočnejših naravnih zdravil za pljuča in dihalni sistem.
Trije recepti naših babic za močnejša pljuča
Žajbljevo žganje
To je eden najstarejših in najbolj priljubljenih pripravkov.
Potrebujete:
• približno 250 g svežih žajbljevih listov
• 1,5 litra domačega žganja
• 1,5 kg akacijevega medu
Postopek
• Žajbelj namočite v žganje in pustite stati tri tedne.
• Precedite in zmešajte z medom.
• Nalijte v steklenice, pustite stati še tri tedne in občasno pretresite.
• Uživajte vsak dan po malo, kot tonik za pljuča in imunski sistem.
Žajbljev čaj za pomiritev grla in krepitev pljuč
Žajbljev čaj je eno najstarejših domačih zdravil ob prehladu, hripavosti, bolečem grlu in dražečem kašlju. Deluje razkuževalno, pomiri sluznico in pomaga lažje izkašljevati.
Potrebujete:
• 1 žlico suhih žajbljevih listov
• 250 ml vrele vode
• žličko medu (ne v vreli napitek)
• nekaj kapljic limone
Postopek:
• Žajbelj prelijte z vrelo vodo in pokritega pustite stati 10 minut.
• Precedite in ko se napitek nekoliko ohladi, dodajte med in limono.
• Pijte 2–3-krat na dan, posebej zvečer, saj pomiri kašelj in olajša dihanje.
Žajbljeva inhalacija (para za odmašitev dihal)
Inhaliranje je eden izmed najbolj takojšnjih načinov za lajšanje vnetja sinusov, zamašenega nosu in dražečega kašlja. Para razširi dihalne poti, žajbelj pa deluje antiseptično.
Potrebujete:
• pest suhih žajbljevih listov
• 1 liter vroče vode
• brisačo
Postopek:
• Žajbelj položite v večjo posodo in prelijte z vročo (ne vrelo) vodo.
• Nagnite se nad posodo, glavo pokrijte z brisačo in globoko vdihavajte 5–10 minut.
• Postopek ponovite 1–2-krat dnevno, posebej ob občutku polnih sinusov ali začetnih znakih prehlada.
V srednjem veku so verjeli, da hiša, v kateri raste žajbelj, ne bo nikoli trpela pomanjkanja zdravja. Mnoge družine so ga sadile ob vhod, kot simbol zaščite pred boleznijo.
Kako si pomagati pri bolečem grlu: preizkušeni nasveti iz domače lekarne
Zadnji prispevki
- Sušite perilo na radiatorju? To morate nujno vedeti
- Bogata enolončnica, ki pogreje in nasiti ter je slastnega okusa
- Ste sanjali o umrli osebi? To bi lahko pomenilo tudi nekaj slabega
- Sočen cimetov kolač za popolno zimsko razvajanje, ki ga lahko pripravi vsak
- Kako speči zlate krofe z značilnim belim obročem (kot to najbolje znajo naše babice)
- Sočna piščančja rolada v slanini bo navdušila za kosilo
