Včasih si zaželimo nekaj sladkega in če se držimo pravil zdrave prehrane je recept za tole sladico zelo primeren. Je brez dodanega sladkorja in brez moke, primerna za diabetične bolnike kot tudi tiste, ki so na brezglutenski dieti. Poglejte, kako enostavno jo je pripraviti.
Sestavine
- 1 banana
- 1 jajce
- 30 g kakava
- 1/3 čajne žličke pecilnega praška
- 130 g kremnega sira
- 1 žlica medu ali sirupa
- Oblikujte s premerom 9 cm, namažite z rastlinskim oljem.
Pečemo v pečici, ogreti na 180 stopinj, 25 minut.
Postopek
- Banano pretlačimo v skledi.
- V drugi skledi razžvrkljamo jajce in primešamo k banani.
- Dodamo kakav in pecilni prašek.
- Namastimo model premera 9 cm in vanj zlijemo pripravljeno zmes.
- Pečemo v pečici, ogreti na 180 stopinj, 25 minut.
- V tem času pripravimo kremo.
- Zmešamo kremni sir in žlico medu.
- Ko je biskvit pečen, ga prerežemo na polovico in vsak del namažemo s kremo. Okrasimo s sadjem ali kakavom.
Video recept
Pripravite tudi:
- Recept: Hitra sladica, ki jo pripravite v samo nekaj minutah, pa še brez peke in želatine je
- Zdrava sladica: Pečeni ovseni kosmiči z jabolkom in cimetom
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
