Oznaka: zdrava prehrana
Recept: Sok zelene, ki odpravi vse vnetne procese iz vašega telesa...
Ali ste vedeli, da zelena in semena zelene vsebujejo kar preko 20 protivnetnih sestavin? Vnetni procesi v telesu povzročajo bolezni, staranje in propadanje celotnega...
Je ovseno mleko zdravo? To morate vedeti o najbolj priljubljeni alternativi...
V svetu rastlinskega mleka je med najbolj priljubljenimi ovseno mleko. Včasih je bilo na prvem mestu sojino mleko, vendar ga je prehitelo mandljevo mleko,...
Zakaj morate na vaš vrt posaditi novozelandsko špinačo?
Je trajna zelenjava, pridelana kot nežna enoletnica in je doma v Argentini, Avstraliji, Čilu, na Japonskem in na Novi Zelandiji, uspeva pa tudi v...
Superživila: Muha ali dejstvo?
Večina od nas je že slišala za "superživila", živila, ki so tako zelo hranljiva, da se morda zdijo skoraj čudežna. Toda kaj je dejstvo...
Koristi za zdravje, ki jih vsebuje redkev
Verjetno ste redkev jedli v solatah, vendar obstaja toliko različnih načinov, kako uživati v tej osvežujoči zelenjavi - in več razlogov, da jih pogosteje...
Neverjetne zdravstvene koristi bučk
Bučke so na vrhuncu v poletnih mesecih in jih je enostavno pripraviti, hitro so pripravljene in vsestransko uporabne. Čeprav vemo, da so okusne, so...
5 priljubljenih živil, ki skrivajo več sladkorja, kot si mislite
Strokovnjaki priporočajo, da ženske zaužijejo le 24 gramov sladkorja na dan, moški pa do 36 gramov. Toda ali ste vedeli, da konzerva paradižnika vsebuje že skoraj 40 gramov sladkorja? Resda...
Ali lahko ribje olje in omega-3 maščobe koristijo našemu zdravju?
Ribje olje prihaja iz mastnih rib, kot so postrv, skuša, tuna, sled, sardele in losos. Vsebujejo omega-3 maščobne kisline, mnogi pa vsebujejo vitamina A...
Če pojeste eno skodelico temnolistne zelenjave na dan, lahko zmanjšate tveganje...
Zdravstveni strokovnjaki že dolgo govorijo o prednostih uživanja zelene zelenjave, kot so špinača, ohrovt, zelje in solata. Nova študija pa je pokazala, da lahko...
Znanost pravi, da pitje soka rdeče pese lahko spodbuja zdravo staranje
Vedno si želimo izvedeti več o hrani in pijači, ki nam bodo morda pomagale živeti dlje in bolj zdravo. Po nedavni študiji Univerze v Exeterju je ta...
