Bolečine v križu so ena najpogostejših težav sodobnega človeka – od jutranje okorelosti do nelagodja pri sedenju in gibanju. Pogosto posežemo po protibolečinskih tabletah ali preprosto ležimo, v upanju, da bo počitek naredil svoje.
Ključ do okrevanja je gibanje: pravilno raztezanje, krepitev mišic, ki podpirajo hrbtenico, in skrbna izbira aktivnosti. Za dodatno podporo pa so naši predniki poznali številne naravne metode – od obkladkov in zelišč, ki pomagajo telesu okrevati od znotraj.
Četvorica iz ljudske lekarne
Glina
Z minerali bogata glina potegne vnetje iz telesa in pomirja bolečine. Za obkladek jo zmešajte z malo kisa in vode, dodajte sesekljano koprivo, nato boleče mesto premažite z olivnim oljem in nanesite glineno mešanico. Pustite čez noč, sedem dni zapored.
Česen
Naravni antibiotik, ki pomaga tudi pri težavah z medvretenčno ploščico. Pri herniji deset na olju prepraženih strokov česna položite na hrbet kot obkladek za tri ure dnevno, en mesec. Pri išiasu pa je odlična pijača iz štirih zdrobljenih strokov česna in 200 ml mleka, ki jo pijete po požirkih čez dan.
PREBERITE TUDI: Bolečine v kolenu? Poznamo hitro rešitev s to eno zadevo
Zelje
Znan po svoji moči lajšanja bolečin. Liste položite na boleče mesto za tri ure dopoldne in popoldne, šest dni zapored. Še močnejši učinek boste dosegli, če jih združite z glino, mineralno vodo in kisom – tako lahko delujejo tudi do 12 ur.
Krompir in čebula – preprosto domače zdravilo
Zmešajte nariban surov krompir in čebulo, dodajte ščepec soli, zmes nanesite na gazo in položite na boleče mesto. Pustite čez noč. Do jutra boste opazili manjšo okorelost in večjo gibljivost.
Naravne metode, kot so glineni obkladki, česnovi pripravki, zeljni listi in preprosti kuhinjski recept, so odličen dodatek k strokovni terapiji. Ko jih združite z nežnim gibanjem in vajami, lahko občutno zmanjšajo bolečine ter vam pomagajo, da se spet gibate brez omejitev.
Ne odstranjujte te rastline z dvorišča, uporabite jo lahko za kar 10 pogostih zdravstvenih stanj
