Če se izogibate sladkorju, še ne pomeni, da ne morete uživati v dobri sladici. Danes vam predstavljamo recept za pecivo, ki je božanskega okusa in ne vsebuje niti žličke sladkorja.
Sestavine
- 1 banana
- 2 jabolka
- 200 g skute
- 1 skodelica (200 ml) ovsenih kosmičev
- 150 g črnega ribeza ali malin ali drugega poletnega sadja
- 1 žlica mletih sezamovih semen
- 25 g orehov
- maslo za mazanje pekača
Postopek
- Najprej na krožniku z vilicami pretlačimo banano.
- Damo jo v skledo in dodamo drobno naribana in odcejena jabolka, ki smo jih pred tem olupili.
- Oboje premešamo in dodamo skuto.
- Znova premešamo, da dobimo zmes.
- Sedaj v to zmes primešamo ovsene kosmiče.
- Dodamo še eno žlico vlaknin (mleta sezamova semena so odlična izbira).
- Orehe na drobno sesekljamo in jih primešamo v skledo.
- Sedaj dodamo še ribez (lahko tudi maline).
- Pekač namastimo z maslom in vanj vlijemo zmes.
- Pečemo na 180 stopinjah, približno 40 – 45 minut.
Video recept
Zadnji prispevki
- Sočne čokoladne kocke z marelično sredico
- Zakaj mleka nikoli ne smete zlivati v odtok?
- To ni samo še en recept za bučno juho, to je najboljši recept za bučno juho
- Pozabljena superhrana z naših vrtov: jeruzalemska artičoka, zdrava in popolna za diabetike
- Recept: Enostavno pecivo s kokosom in čokolado, ki ga lahko pripravi vsak
- Ideje, kaj vse lahko položite na grob namesto sveč, ki niso ravno ekološka izbira
