Oznaka: hujšanje
Ženske, starejše od 45 let, lahko s temi 4 nasveti lažje...
Strokovnjaki pravijo, da lahko ženske lažje dosežejo želeno telesno težo, če upoštevajo nekaj preprostih pravil – ne glede na starost. Po 45. letu starosti...
Shujšati vam bo pomagalo “pravilo dveh minut”. Preverite, kaj pomeni in...
Padec motivacije je povsem naravna stvar, še posebej ko gre za treninge in boj proti tistim trdovratnim kilogramom. Dnevi, ko nam preprosto ni do...
Ali kombinacija limone in kave res pomaga pri hujšanju?
Kombinacija kave in limone je postala priljubljena zaradi domnevnih zdravstvenih koristi, predvsem pri hujšanju. Čeprav obe sestavini imata posamezne zdravstvene prednosti, znanstvenih dokazov, da...
Sadje in debelost: Ga lahko jeste, če želite shujšati?
Sadje samo po sebi ne povzroča pridobivanja teže, če ga uživamo v zmernih količinah. Vsebnost naravnih sladkorjev v sadju, kot so glukoza, fruktoza in...
To je sadje, ki zmanjšuje tveganje za osteoporozo in izboljšuje kakovost...
Kivi, ki izvira iz Kitajske, se danes goji po vsem svetu. Ima rjavo dlakavo lupino in sočno notranjost v zeleni ali rumeni barvi, prežeto...
4 zdravstvene koristi rukole, ki jih niste vedeli
Rukola je aromatična, regratu podobna rastlina, ki daje solatam poseben okus, malokdo pa ve, da je zelo dobra tudi za naše zdravje. Ta rastlina...
7-minutne vaje, s katerimi boste izgubili maščobo okoli trebuha
Maščoba, ki se nabira okoli trebuha je trdovratna, zato je ne boste izgubili čez noč. Potrebna bo sprememba življenjskega sloga - sprememba prehrane, zmanjšanje...
Tako izgubite 10 kilogramov v 3 mesecih
Izgubiti 10 kg v 3 mesecih je mogoče, vendar je to lahko izziv in je pomembno, da se pri doseganju zastavljenega cilja držite zdravega...
5 nezdravih načinov za hujšanje
Izguba teže ni lahek podvig, še posebej, če ste se že dolgo trudili, da bi jo izgubili. Mnogi ljudje želijo letos izgubiti nekaj kilogramov...
6 načinov, kako pokuriti odvečne kalorije brez telovadbe
Pričelo se je novo leto in miselnost, ki ga spremlja. "Novo leto, nov jaz." Mnogi se v tem času odpravijo na različne diete, poskusijo...
