V zadnjem času vsi občutimo posledice inflacije, ki so še posebej opazne pri nakupovanju hrane. Cene osnovnih živil, kot so jajca, meso in mleko, so znatno narasle, kar obremeni vsak družinski proračun. Vendar pa obstajajo preprosti načini, kako znižati stroške hrane, ne da bi pri tem žrtvovali kakovost obrokov.
1. Načrtujte vnaprej
Pravilno načrtovanje je ključ do prihrankov. Sestavite seznam potrebnih živil, preden greste v trgovino, da se izognete impulzivnim nakupom. Načrtovanje tedenskih obrokov vam omogoča boljše izkoriščanje obstoječih zalog in zmanjšuje količino zavržene hrane. Raziskave kažejo, da gospodinjstva v povprečju zavržejo kar 30 % kupljene hrane.
2. Izbirajte pametno pri sadju in zelenjavi
Čeprav so sadje in zelenjava nepogrešljivi v uravnoteženi prehrani, se lahko njihovi stroški hitro naberejo. Raziščite cenejše alternative, kot so zamrznjeno ali konzervirano sadje in zelenjava. Namesto dražjih solat poskusite uporabiti zelje, za juhe pa čebulo namesto šalotke. Izbirajte pridelke, ki so sezonski, in porabite bolj pokvarljivo zelenjavo najprej.
3. Iščite popuste in ugodnosti
Večina trgovin ponuja tedenske akcije ali kupone, ki lahko občutno znižajo stroške nakupov. Če nakupujete prek spleta, preverite virtualne kupone in izdelke v akciji. Načrtujte obroke glede na znižana živila in preverite, ali ima vaša trgovina program zvestobe.
4. Primerjajte cene na enoto
Cena na enoto (npr. na kilogram ali liter) je običajno zapisana na etiketi pod ceno izdelka. S tem lahko lažje primerjate izdelke različnih velikosti in blagovnih znamk ter izberete najugodnejšo možnost. Večji paketi so pogosto cenejši na enoto, kar lahko pomeni dolgoročne prihranke.
5. Premislite o priročnosti
Vnaprej narezana zelenjava in pripravljene omake so dražje, vendar lahko pomenijo manj zavržene hrane in več doma pripravljenih obrokov. Pretehtajte, ali priročnost odtehta višjo ceno in poiščite cenovno ugodne alternative, kot so zamrznjeni izdelki, ki prihranijo čas in denar.
PREBERITE TUDI: Hrana, ki jo lahko kupite na zalogo in ima dolg rok trajanja
Zadnji prispevki
- Kaj storiti, če stopite na morskega ježka ali vas opeče meduza?
- Kako se znebiti gosenic na zelju brez kemije, da ne uničijo celotnega pridelka?
- Recept: Metin sladoled s čokoladnimi koščki – prava osvežitev
- Test osebnosti: Prva stvar, ki jo vidite na sliki, bo o vas razkrila nekaj pomembnega
- Ti 4 ključni dejavniki vplivajo na tveganje za demenco
- Preproste metode, kako odstraniti madeže trave z oblačil
