Oznaka: zdrava prehrana
5 stvari, ki se lahko zgodijo vašemu telesu, če vsak dan...
Govedina, svinjina, jagnjetina so rdeče meso, ki je rožnato ali rdeče, ko je surovo, in temnejše, ko je kuhano.
Rdeče meso je bogato z bistvenimi...
Recept: Kvinoja z zelenjavo (okusno in lahko kosilo)
Kvinojo uvrščamo med žita, čeprav to sploh ni. Je zelo okusna in zdrava, zato na vašem jedilniku ne bi smela manjkati. Pripravite jo z...
Kaj se zgodi, če ponesreči pojeste lovorjev list?
Vsi poznamo lovorjev list - aromatično začimbo, ki jo dodamo k omakam in enolončnicam, vendar jo vedno odstranimo preden jed postrežemo ali spasiramo. Zato...
6 živil, ki jih morate jesti za zdrave lase
Si želite močne in sijoče lase? Velik vpliv na izgled vaših las ima genetika, veliko vlogo igrajo hormoni in tudi prehrana. Obstaja približno 13...
5 živil, s katerimi boste spodbudili vašo prebavo
Slabo zdravje črevesja lahko povzroči različne težave povezane z želodcem, kot so razdražen želodec, napihnjenost in vetrovi, kar je lahko dolgoročno neprijetno in lahko...
Zdrava sladica: Pečeni ovseni kosmiči z jabolkom in cimetom
Z novim letom smo nekateri sprejeli tudi določene zaobljube. Najpogostejša je vsekakor bolj zdrava prehrana in skrb za uravnoteženo telesno težo. Toda, kako se...
Recept: Piščanec z medom in česnom, pripravljen v 15 minutah
Vračamo se k ustaljenim tirnicam, kar pomeni, da bomo znova zasuti z delom in nam bo primanjkovalo časa za pripravo zdravih obrokov. Mnogi so...
10+ preprostih načinov, kako znižati sladkor v krvi
Pogosto ali nenehno povišan krvni sladkor lahko povzroči poškodbe vaših živcev, krvnih žil in organov. Lahko povzroči tudi druga resna stanja.
Če imate sladkorno bolezen...
3 glavne zdravstvene koristi zelenjave iz družine križnic
Zelenjavo iz skupine križnic, kot so cvetača, brstični ohrovt, brokoli, ohrovt ..., imajo mnogi radi. Ker je receptov na pretek, je prav ta skupina...
6 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje tega vitamina
Vitamin D je hranilo, ki ga telo potrebuje za izgradnjo in vzdrževanje zdravih kosti. To je zato, ker lahko vaše telo absorbira kalcij, glavno...
